허리디스크 썸네일형 리스트형 다리저림 아프지만 꼭 이겨내야죠 명절에 장시간으로 운전하시느라 고생하신 분들이 많았을 거예요. 장시간 한 자세로 앉아 운전을 하는 것은 척추에 상당히 무리가 되는데요. 지속적으로 다리저림 증상이 느껴진다면 가볍게 볼 문제는 아닙니다. 오랜 시간 운전을 하고 엉덩이를 앞으로 쭉 빼거나 비스듬히 앉는 등 불량한 자세를 취하기도 하는데 이미 무리가 가있는 허리에 올바르지 못한 자세는 큰 무리가 될 수 있는데요. 이로 인해 척추의 퇴행을 촉진시켜 허리디스크를 촉진시킬 수 있답니다. 다리저림을 동반한 허리디스크를 예방하기 위해서는 운전 시 시트 등받이의 각도는 90도에서 살짝 뒤로 뉘인 110도 가량이 적합하다고 해요. 엉덩이를 시트 안쪽으로 깊게 밀어 넣었을 때 페달을 밟는 다리 각도는 120도를 권장해드립니다. 만약 오랜 시간 운전을 해야 .. 더보기 직장인 허리통증으로 무기력하다면 허리디스크치료 하세요 올바르지 못한 자세로 일상에서 발생하는 고통! 책상이나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많기 때문에 직장인 허리통증을 쉽게 발견할 수 있습니다. 그리고 급성요통을 호소하는 사람들 중 상당수가 갑자기 늘어난 체중 때문에 요통을 경험하곤 하는데요. 때문에 평소 바른 자세와 꾸준한 운동으로 체중관리를 하는 것이 허리 건강에 좋습니다. 하지만 대부분 허리통증을 무심코 지나치거나 허리디스크치료를 받지 않고 방치하는 경우가 많아 문제를 키우곤 하는데요. 추간판탈출증 일명 허리디스크는 잘못된 자세나 생활습관으로 허리에 무리가 가해지면서 내부 디스크 수핵이 터지거나 튀어나와 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다. 주요하게 나타나는 증상으로는 허리 통증 및 다리 저림이 있으며 오래 앉아있거나 서 있을 때 물건을 들어 .. 더보기 허리디스크 비수술치료 궁금하시죠 현대인들을 괴롭히는 질병 중에 하나가 바로 허리통증입니다. 특별한 행동이나 자세를 한 적이 없는데 이유 없이 아픈 경우도 있고 업무를 처리하는 사무직의 경우 오래 같은 자세로 앉아있거나 또는 갑자기 무거운 물건을 들어올리다가 다치게 되는 경우도 발생하고 있습니다. 대부분 통증을 호소하는 분들은 참고 참고 또 참다가 마지막에 내원을 해주시는데요. 허리디스크 비수술치료의 기간이 짧아지기를 원하신다면 초기에 내원하시는 것이 가장 좋습니다. 초기에 진단만 받는다면 빨리 나아질 수 있지만 시간이 하루하루 늦어질 수록 그만큼 치료에 시간과 돈이 많이 들어가게 되는 부분인데요. 초기에 어떤 증상들이 나타나는지 나는 어리니까 괜찮겠지 하고 넘어가도 되는 부분인지 알아보도록 할게요. 바로 내 몸의 건강이기 때문에 사실 .. 더보기 허리디스크치료 남모르는 고통을 끝내요 장시간 의자에 앉아 시간을 보내는 직장인이나 학생들이라면 일상생활에서 허리통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 허리통증을 단지 일시적인 증상이겠거니 생각하고 가벼이 넘겨버리면 나중에 후회할 수 있는데요. 우선 의자에 앉을 때에는 엉덩이를 의자 끝에 철저히 밀착시켜 최대한 허리를 세우고 앉아야 해요. 의자 끝에 걸쳐 앉을 경우 신체가 뒤로 젖혀져 허리에 부담을 줄 수 있어요. 반듯한 자세를 유지하되 한 시간에 한 번 정도는 스트레칭을 해 허리에 부담을 줄여줘야 해요. 허리 부분에 쿠션을 대주는 것도 큰 도움이 돼요. 되도록 목의 처음과 머리는 일직선이 되도록 유지하는 거 잊지마세요. 혼자서 간단하게 판단해볼 수 있는 허리디스크 진단법은 다음과 같습니다. 1. 먼저 허리가 욱신욱신하며 쑤신다, 2. 머리를.. 더보기 허리디스크 비수술치료 겪지 않으면 모르는 고통 나이가 들수록 ‘온몸이 쑤시고 아프다’라는 말을 많이 하는데요. 허리, 다리, 발 등이 저리거나 통증이 생겨 앉고 일어날 때마다 뚝뚝 소리는 물론 "아이고~" 절로 앓는 소리들이 나오기도 해요. 이유 없이 갑자기 팔다리가 저리거나 뻐근하지 않으신가요? 허리에 불편한 느낌이 있어 스트레칭을 해도 잠깐일 뿐 통증이 쉽게 가시질 않아요. 최근 들어 젊은 층에서도 목과 허리 통증을 호소하는 이들이 늘어났어요. 가장 큰 원인은 컴퓨터 앞에 앉아 오랜 시간 일을 하거나 시간과 장소에 관계없이 스마트폰을 들여다보는 등의 올바르지 못한 자세 때문이에요. 사실 허리병은 방치할수록 더욱 악화될 수밖에 없어요. 평소 허리통증으로 고생하고 있어도 수술이 무서워 병원을 찾지 않는 이들이 많은데, 수술적 치료가 필요한 경우는 드.. 더보기 허리통증 비수술치료 차라리 서두르세요 일반적으로 앉아서 하루를 보내는 분들의 경우에는 스트레칭도 잘 하지 않는 분들이 너무나 많습니다. 자신도 모르는 사이에 근육이 약해지고, 안 좋은 자세를 장시간 유지하게 되는데요. 때문에 젋은층이나 학생들에게서도 많이 나타나는 것이 바로 허리통증입니다. 컴퓨터 없이는 업무를 하지 못하는 경우가 많고 공부 또한 책상 앞에서 해야 하기 때문에 통증에서 벗어나기란 쉽지 않습니다. 올바른 자세로 앉아있다면 통증을 경감할 수 있겠지만 사실 말만큼 쉬운 부분은 아닙니다. 자신도 모르는 사이에 자세가 흐트러지기 때문이죠. 나도 모르게 편한 자세를 찾는 습관 때문에 허리통증 비수술치료가 필요한 분들이 나날이 늘어가고 있는 가운데 오늘은 저희 연세튼튼에서 어떤 방법으로 치료를 도와드리고 있는지에 대해서 소개해드리려고 합.. 더보기 허리디스크치료 잘해야 하니까요 허리디스크치료 잘해야 하니까요 우리나라 사람들 중에 대부분은 평생 한 번쯤 허리통증을 경험한다는 사실 아시나요. 인구 비율로 따지면 약 열명 중에 여덟 명 정도가 고통을 겪고 있다고 합니다. 상당히 흔한 증상이라고 말할 수가 있겠죠. 아무래도 앉아서 생활하는 분들에게 더욱 증상이 많이 발현된다고 보시면 되는 부분인데요. 보통은 비수술 허리디스크치료, 약물치료를 통해서 개선이 될 수 있습니다. 저희 연세튼튼정형외과에서는 물리치료, 주사치료, 운동치료 같은 비수술 통증클리닉을 운영하고 있답니다. 오랜시간 책상에 앉아 있고 스트레칭을 하지 않은 분들의 경우에는 더욱 더 심한 통증에 시달릴 수 있습니다. 십대의 경우에도 통증을 호소하며 방문하는 질환입니다. 아무래도 학업에 열중하고 있는 학생들이나 회사에 근무하.. 더보기 허리디스크비수술치료 어떻게경감을시킬까 앉아서 일하는 시간들이 긴 현대인들은 사실 다양한 질병으로 고민하고 있습니다. 그 중에 하나는 바로 허리가 아픈 것인데요. 허리통증으로 인해서 최근 저희 연세튼튼정형외과를 방문해주시는 분들도 늘었습니다. 미리 진단을 받는다면 꼭 마취하고 진행하는 수술적인 방법으로 치료하는 것이 아닌 허리디스크비수술치료가얼마든지 가능한데요. 원인을 제대로 파악해야 치료도 할 수 있겠지요. 모든 분들이 초기에 찾아오시는 것은 아니기에 우려가 되는 부분입니다. 아픔이 참을 수 없을 정도로 심해졌을 때 내원해주시는 분들이 상당히 많으신데요. 사실 방관한다고 나아지는 문제가 아니다 보니까 빠르게 허리디스크비수술치료받으면 받을 수록 여러분들의 건강을 지킬 수 있는 길이랍니다. 컴퓨터 앞에서 생활하는 학생들, 직장인들이 많다보니 아.. 더보기 허리디스크비수술치료 빠르게 끝내봅시다 현대인들에게 특히나 많이 발생하는 통증 중에 하나는 바로 허리통증입니다. 예전보다 많은 분들이 저희 연세튼튼정형외과를 방문해주시는데요. 수술적인 방법으로만 개선 해드리는것이 아니라 허리디스크비수술치료를 받으실 수 있기 때문에 빠른 내원이 중요한 부분입니다. 허리디스크의 원인을 빠르게 파악한다면 수술적인 방법이 아니더라도 얼마든지 통증개선이 가능합니다. 모든 분들이 초기에 진단을 받으러 오시는 것은 아닌데요. 문제 증상들을 방관하시지 말고 뭔가 이상하다 싶으면 바로 내원하셔야 합니다. 책상에 앉아서 생활을 하는데다가 운동이나 스트레칭을 하지 않다 보니 허리디스크로 고생하는 연령대가 점점 더 어려지고 있습니다. 이에 저희 연세튼튼에서 허리디스크비수술치료를 받기 위해 오시는 분들도 많은데요. 스마트폰 때문에 .. 더보기 허리디스크치료 차근차근 알아봅시다 우리 몸에서 중요한 일을 많이 하고 있는 허리. 이렇게 많은 일을 하고 있기에 통증이 자주 일어나는 부위입니다. 주변에서 허리통증으로 고생하는 분들을 쉽게 찾을 수 있는데요. 특히 허리디스크라는 말은 자주 들어왔지만 올바른 허리디스크치료법에 대한 정보는 얻기 힘들었습니다. 일반적으로 수술적인 허리디스크치료는 부담스러울 수 있는데요. 그래서 오늘은 부담이 덜한 연세튼튼정형외과의 비수술적 치료 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 이 허리디스크는 추간판 탈출이라고 하는데요. 10대 말부터 건강한 디스크의 수분이 빠져 나가며 퇴행이 시작되어 조금씩 약해지는데 디스크가 뒤로 밀리며 신경을 누르게 되어 허리통증이 발생합니다. 이는 탈출된 추간판이 신경을 자극하기 때문인데요. 앉거나 서 있을 때, 또는 일상의 작은 움직.. 더보기 이전 1 2 다음
