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목과 어깨질환/스마트폰증후군

허리통증 비수술치료 차라리 서두르세요 일반적으로 앉아서 하루를 보내는 분들의 경우에는 스트레칭도 잘 하지 않는 분들이 너무나 많습니다. 자신도 모르는 사이에 근육이 약해지고, 안 좋은 자세를 장시간 유지하게 되는데요. 때문에 젋은층이나 학생들에게서도 많이 나타나는 것이 바로 허리통증입니다. 컴퓨터 없이는 업무를 하지 못하는 경우가 많고 공부 또한 책상 앞에서 해야 하기 때문에 통증에서 벗어나기란 쉽지 않습니다. 올바른 자세로 앉아있다면 통증을 경감할 수 있겠지만 사실 말만큼 쉬운 부분은 아닙니다. 자신도 모르는 사이에 자세가 흐트러지기 때문이죠. 나도 모르게 편한 자세를 찾는 습관 때문에 허리통증 비수술치료가 필요한 분들이 나날이 늘어가고 있는 가운데 오늘은 저희 연세튼튼에서 어떤 방법으로 치료를 도와드리고 있는지에 대해서 소개해드리려고 합.. 더보기
스마트폰증후군 조심 하세요! 언제 어디서나 간단하고 편리하게 사용할 수 있는 스마트폰! 하지만 과도한 사용의 스마트폰중독 또한 심해지고있는데요 오늘은 스마트폰증후군에 대해 알아볼게요 장시간 스마트폰 사용은 심각한 관절질환을 초래할 수 있는데요 대표적이 스마트폰증후군으로는 일자목, 거북목이 있습니다 이 스마트폰증후군은 C자 형태의 목뼈가 일자형태로 변형되면서 목에 가해지는 압력이 높아져 디스크가 손상을 줄 수 있고 심해지면 경추디스크로도 발전할 수 있어 조심하셔야 해요 스마트폰증후군에서 경추디스크로 이어진 경우 위와 같은 통증과 심한 경우 마비까지 발생하게 되는데요 진단 후 전문적인 치료를 받는 것이 중요해요 연세튼튼정형외과는 현재 환자의 상태를 정확히 파악하고 1:1 통합치로프로그램을 통해 통증없이 편안한 일상이 될 수 있도록 도와.. 더보기
스마트폰증후군 왜 위험할까? 스마트폰증후군 왜 위험할까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 스마트폰은 현대 생활에서 꼭 필요한 소품으로 유용하게 활용되며 많은 도움을주게됩니다. 그러나 이런 스마트폰을 장시간 사용하는 경우에는 건강에 위협이 될 수 있다는 사실,알고 계셨나요? 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 스마트폰으로 인해 나타나는 통증질환인 스마트폰증후군에 대해알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 스마트폰증후군이란? 최근들어 스마트폰 중독률이 증가하는 결과가 발표되고 청소년이 성인에 비해 스마트폰 의존도가 높다고 밝혀졌습니다. 청소년의 스마트폰 중독률이 성인에 비해서 약 2배 가량 높다고알려졌는데요, 스마트폰을 오랜 시간 사용하게되면 관절질환을 초래하며 대표적인 질환은일자목입니다. 일자목은 C자형의 목뼈가 점점 일자로 변형되면서.. 더보기
스마트폰증후군 그냥 두면 디스크로? 스마트폰증후군 그냥 두면 디스크로? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들에게 꼭 필요한 필수품으로 자리 잡은 스마트폰,스마트폰은 원하는 정보를 얻게해주고 다양한 기능을 통해 편리함을 주는 전자 기기인데요, 이런 스마트폰을 한 자세로 오랜 시간 사용하는 경우에 어깨와 목에 통증을 나타내는 스마트폰증후군으로 이어질 수 있다는 사실알고 계셨나요? 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 스마트폰증후군에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 스마트폰증후군 어떤 질환? 최근에는 스마트폰 중독률이 청소년 성인에게서 높게 나타나며 특히 청소년의 경우 성인에 비해 2배 가량 높은 수치를 보였습니다. 스마트폰의 중독률이 높아짐에 따라 장시간 스마트폰을 사용하며 심각한 관절질환으로 이어질 수 있는데요, 가장 흔하게 나타나.. 더보기
근막통증증후군에 대해 들어보셨나요? 근막통증증후군에 대해 들어보셨나요? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 잦아지면서어린 아이부터 직장인까지 앉아서 보내는 시간이 길어지고 있습니다. 이런 현상은 어깨와 목에 통증을 일으키는근막통증 증후군의 원인이될 수 있으며 심한 경우 디스크로 이어져 만성 통증으로 이어지기도하는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서다른 이름이지만 같은 부위인 어깨와 목에 나타나는 통증.근막통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 근막통증증후군, 어깨와 목이 같이 아픈 이유는? 어깨와 목은 다른이름이지만 해부학적으로는 같은 부위로 간주되며신경 경로에 문제가 생길 경우 신경이 지나가는 부위에 이상이 생기게됩니다. 그렇기 때문에 어깨가 결리고 뭉치는 통증 증상을 호소하는 환자들은목 통증도 함께 .. 더보기
스마트폰 증후군 어깨와 목이 뻐근해요! 스마트폰 증후군 어깨와 목이 뻐근해요! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들에게 없어서는 안될 필수품 바로 스마트폰입니다. 다양한 정보를 주며 유용하게 쓰이고있는데요, 이런 스마트폰을 장시간 사용하는 경우에는 어깨와 목에 무리가되어통증으로 이어질 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서스마트폰 증후군에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 스마트폰 증후군이란? 최근에는 스마트폰 중독이 심해지고있습니다.2013년 미래창조과학부에서 스마트폰 중독률을 조사한 결과 청소년과 성인 모두높은 스마트폰의 의존성을 보였는데요, 청소년의 스마트폰 중독률은 성인에 비해 약 2배 가량높은 수치를 보였습니다. 스마트폰의 중독률이 높아지면 장시간 스마트폰을 사용함에 따라 심각한 관절 질환을초래.. 더보기
날개죽지통증, 견갑골통증증후군이란? 날개죽지통증, 견갑골통증증후군이란? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 목과 날개죽지 부근에 근육통을 동반한 어깨와 등 질환,견갑골통증증후군 들어보셨나요? 어깨통증은 일상생활중에 흔하게 겪게되는 증상이지만흔하게 나타나는 만큼 별거아니겠지라는 생각으로 가볍게 넘기는 분들이많이 계십니다. 그러나 이런 통증을 오랜시간 방치한다면 더 큰 질환으로 이어지게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서어깨와 등에 나타나는 통증 견갑골통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 날개죽지통증 어깨와 등은 왜 같이 아프지? 어깨 주변에는 몸을 연결하는 근육이 많이 분포되어있습니다. 어깨는 두 팔과 몸을 연결하는 견갑골의 바로 윗부분에위치해있기 때문에 어깨에 통증이 나타난다면 견갑골까지 통증이 이어지게됩니다. 목부터 견갑골 안쪽 부.. 더보기
날개뼈쑤심 견갑골통증증후군때문? 날개뼈쑤심 견갑골통증증후군때문? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 최근에는 스마트폰이 보현화됨에 따라 스마트폰 중독도 심해지고있습니다.실제로 청소년, 성인 모두 높은 스마트폰에 의존하며 청소년은 특히 성인에 비해2배가량 높은 수치를 보였는데요, 스마트폰의 오랜 사용은 여러가지 관절질환을 초래해 목이나 어깨에통증이 나타나게됩니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 날개뼈쑤심 증상을 나타내는견갑골통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 날개뼈쑤심 견갑골통증증후군이란? 견갑골통증 증후군은 몸과 팔을 연결하는 부위인 날개뼈 주변에 통증이 나타나는질환을 나타냅니다. 견갑골과 팔 뼈를 연결하는 회전근과 관련이 높은데요, 치료를 미루거나 방치한다면 회전근개파열, 회전근개검염으로 이어져 통증이 심하게 나타나기도합니다. 어.. 더보기
근막통증증후군 스마트폰 사용 자제하세요 근막통증증후군 스마트폰 사용 자제하세요 봄이 되면 많은 분들이 야외운동을 시작하시거나 봄나들이를 가시는 등 야외활동이 잦아집니다.그러면서 어깨통증이나 목통증을 호소하시는 환자분들도 늘어나게 됩니다.급작스러운 활동으로 인해 근육이 놀란 경우에는시간이 지나면서 자연스럽게 통증이 해결되지만 휴식을 취한 후에도 통증이 사라지지 않는다면근막통증증후군일 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 근막통증증후군이란, 신경학적으로 별다른 이상이 없음에도 불구하고어깨를 비롯해서 목 뒷쪽이 뻣뻣하고 결리는 증상을 일컫습니다.흔히들 누워있다가 갑자기 일어났을 때나목에 무리가 가서 갑자기 목을 회전시키기 힘들 때 등'담이 결린다'고 표현하는 증상이 근막통증증후군입니다. 갑작스러운 무리한 활동이나 불편한 잠자리 등도 근막통증증.. 더보기
어깨가저려요-스마트폰증후군 의심 어깨가저려요-스마트폰증후군 의심 요즘은 길을 걸으면서 혹은 버스를 타고 주위를 둘러보면 손에 스마트폰을 가지고 있지 않으신 분들은 거의 없습니다. 일어나서부터 침대에 누워 잠이 들 때까지 이제는 떼려야 뗄 수 없는 관계가 된 스마트기기와 인간. 유용한 측면이 있긴 하지만 과연 우리들의 어깨건강은 괜찮을까요? 오늘은 어깨가 저린 증상을 호소하시는 환자분들께 도움이 되는 스마트폰증후군과 거북목증후군에 대해서 알아보겠습니다. "엎드려서 스마트폰을 하면 어깨가저려요." 바르지 못한 자세로 스마트폰을 과도하게 사용함으로써 어깨는 물론 목과 손목의 통증을 호소하시는 분들이 계십니다. 특히 엎드린 자세로 스마트폰을 오래함으로써 어깨결림과 어깨저림 등 각종 어깨 통증을 겪으시는 분들도 많이 계십니다. 이처럼 엎드린 자.. 더보기