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논현동정형외과

어깨비대칭 운동치료로 해결하자! 어깨비대칭 운동치료로 해결하자! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨에도 비대칭이 찾아올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 보현화로 흔하게 발병하고 있는질환 중 하나입니다. 어깨비대칭은 신체 전체적인 균형을 틀어지게하며 통증을 유발하는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨 비대칭에 대해 알아보는 시간가져보도록 하겠습니다. 비대칭이 안좋은 이유 어깨 비대칭은 어깨 통증이 기본적으로 나타나며피로감까지 동반할 수 있습니다. 목과 어깨에 결림 증상과 함께 통증이 나타나 편안한 잠을 이루기어려워지는데요, 이런 증상은 불면증을 동반할 수 이쓰며 만성피로로 이어지기도합니다. 또한 어깨 비대칭은 신체 균형을 무너뜨려 일자목 증후군, 척추측만증, 허리디스크등의다른 질환으로 이어질 .. 더보기
뒷목통증, 근막통증증후군이란? 뒷목통증, 근막통증증후군이란? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 앉아서 보내는 시간이 길어지고잘못된 자세로 인해 흔하게 어깨와 목에 통증이 나타나게됩니다. 가벼운 통증이 나타났다 사라지는 경우도 있지만간혹 디스크나, 어깨질환으로 이어져 더 큰 불편함이 나타나기도하는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서어깨와 목에 통증을 나타내는 근막통증증후군에 대해 알아보는 시간가져보도록 하겠습니다. 뒷목통증, 근막통증증후군이란? 근막통증증후군은 근막조직이 손상되거나 또는 근육 세포 내에칼슘 농도 이상으로 목과 어깨에 통증이 나타나는 질환입니다. 보통 움직이지않고 오래 일하는 자세나 운동부족이 원인이되어나타나고있는데요, 추운 날씨에 목과 어깨에 힘을 주고 움츠리는 행동도 근육의 경직.. 더보기
어깨결림 계속된다면 충돌증후군을 의심! 어깨결림 계속된다면 충돌증후군을 의심! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨가 아프면 파스 한 장 붙이고 생활하셨나요?어깨는 생활 속에서 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체 부위로흔하게 통증이 나타납니다. 가벼운 통증이라면 자연적으로 치료되며 호전되기도하지만간혹 어깨질환으로 이어질 수 있는데요, 어깨질환은 간단하고 쉬운 질환이 아닌 전문적인 치료가 꼭 필요한질환입니다. 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨 결림 증상을 나타내는충돌증후군에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨 결림, 충돌증후군때문? 충돌증후군이란, 일시적인 통증과 호전이 계속해서 반복된다면충돌증후군을 의심해보셔야합니다. 충돌증후군은 회전근개파열로 이어질 수 있는 어깨질환인데요, 어깨의 견봉뼈와 회전근개 사이의 염증으로 인해 나타나며.. 더보기
오른쪽어깨통증 심하다면 석회화건염? 오른쪽어깨통증 심하다면 석회화건염? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 갑작스럽게 어깨통증이 심하게 느껴진다면석회화건염을 의심해보셔야합니다. 어깨는 일상생활 중에 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체부위로다른 부위에 비해 쉽게 통증이 나타나게되는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서극심한 어깨 통증을 나타내는 석회화건염에 대해 알아보는 시간가져보도록 하곘습니다. 오른쪽어깨통증, 석회화건염! 석회화건염이란? 석회화건염은 어깨의 인대가 탄력을 잃고 칼슘 성분인 석회가회전근개 힘줄 내에 쌓이는 질환을 말합니다. 주로 어깨의 퇴행성 변화와 염증성 변화로 인해 생기며50~80세에 발병율이 높게 나타나는데요, 최근에는 젊은 연령층에서도 많이 발병하고 있습니다. 석회화건염의 종류 석회화건염은 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다.. 더보기
공던질때통증! 회전근개건염일까? 공던질때통증! 회전근개건염일까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨를 주로 사용하는 운동선수나 직업군에서는흔하게 어깨 통증이 나타나며 다양한 질환에 시달리는 분들이 많이 계십니다. 반복된 어깨의 사용으로 발병하는 대표적인 질환 회전근개건염, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서는회전근개건염에 대해 자세하게 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 공 던질 때 통증이, 회전근개건염때문? 회전근개건염이란? 회전근개건염은 그냥 와둘 경우 어깨인대가 끊어지며 회전근개파열로 이어질 수 있습니다. 어깨의 대표적인 힘줄인 회전근개에 염증이 생기는 질환인데요,주로 어깨를 많이 사용하는 직업군에서 발병하고 있으며 어깨의 퇴화가가속됨에 따라 염증이 생기게됩니다. 25~40세에서 흔하게 발병하며한 번의 갑작스런 충격보다는 오랜 기.. 더보기
어깨에좋은음식 어떤게 있을까? 어깨에좋은음식 어떤게 있을까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨 통증은 생활 속에서 흔하게 겪는 증상입니다.운동을 무리하게하거나 잠을 잘못자거나 잘못된 자세로 오랜 시간스마트폰을 사용하는 경우, 책을 보는 경우등에서 나타나게되는데요, 가벼운 통증은 자연적으로 치료되어 호전되지만간혹 어깨 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨에 좋은 음식에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 1. 오십견, 어깨에 좋은 음식! 오십견에는 노화를 예방하는 효과가 있는 음식이 좋습니다. 토마토, 멸치, 등푸른 생선등이 있는데요,토마토에 함유된 라이코펜 성분은 항산화 작용을 하여 어깨의노화를 예방합니다. 멸치는 칼슘이 풍부하여 어깨와 뼈를 강화시키는 효과를 내며등푸른 생선의 오메가3는 염증.. 더보기
어깨인대손상 회전근개가 파열됐다? 어깨인대손상 회전근개가 파열됐다? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 생활 속에서 움직임이 크고 쓰임이 많은 신체부위입니다. 그렇기 때문에 다른 부위에 비해 쉽게 피로를 느끼며 통증이 나타나게되는데요, 이런 어깨통증은 자연적으로 치료되며 호전되는 경우도있지만간혹 어깨질환으로 이어져 더 큰 증상이 나타나기도합니다. 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨통증의 70%를 차지하는회전근개파열에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨 인대 손상, 회전근개파열이란? 회전근개파열은 어깨 통증의 70%를 차지하고 있는 통증질환입니다. 외상이나 어깨의 퇴화가 원인이되어어깨 관절막과 인대가 끊어져서 생기는 질환인데요, 누군가 팔을 잡아주지않으면 올리기 어려운 증상이 나타나 오십견과 착각하기 쉽지만 앞뒤로 움직.. 더보기
어깨가아파요 충돌증후군 때문일까? 어깨가아파요 충돌증후군 때문일까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨 통증이 나타났다 사라졌다를 반복한다면어깨질환을 의심해보셔야합니다. 이런 증상을 계속해서 방치한다면 더 큰 질환으로 이어질 수 있는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서일시적인 통증과 호전이 반복되는 증상인 충돌증후군에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨가 아파요. 충돌증후군. 충돌증후군이란? 충돌증후군은 어깨의 견봉뼈와 회전근개 사이의 염증으로 인해 나타나는통증질환입니다. 주로 극상근이라는 인대와 견봉이 충돌하면서 통증을 유발하게되는데요, 팔을 들거나 움직일 때 상완골의 머리부분이 어깨 주위의 뼈를반복적으로 압박하며 발생합니다. 충돌증후군은 치료가 늦어질 경우 회전근개파열로 이어질 수 있습니다. 충돌증후군의 증상 알아보기 .. 더보기
어깨가무거워요, 오래두면 어깨질환으로! 어깨가무거워요, 오래두면 어깨질환으로! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 생활 속에서 밥을 먹거나 옷을 입고 벗을 때,컴퓨터를 하거나 스마트폰을 사용할 때 등 쓰임이 많은 신체부위입니다. 그렇기 때문에 어깨는 쉽게 피로감을 느끼며 통증이 나타날 수 있습니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서어깨가 무거운 증상을 나타낼 수 있는 어깨질환에 대해 알아보는 시간가져보도록 하겠습니다. 어깨가 무거워요, 오십견? 오십견은 오십대에 발병하기 쉬운 질환으로 생긴 명칭입니다. 정식 병명은 견갑괄절 주위염이라고하는데요,오십대에 어깨의 퇴화가속도가 빨라지며 어깨의 관절막과 인대가 서서히 굳어져 생기는 질환입니다. 팔과 어깨를 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐 때 많은 통증을 느끼며 손을 위로 뻗거나 멀리 있는 물건을 집는 행.. 더보기
어깨가무거워요! 충돌증후군 의심! 어깨가무거워요! 충돌증후군 의심! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 생활 속에서 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체부위입니다. 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 앉아서 보내는 시간이 길어지고 어깨와 목등 다양한 통증 질환에시달리고있는 현대인들이 많은데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서어깨가 무거운 증상을 나타내는 충돌증후군에 대해 알아보는 시간가져보도록 하겠습니다. 어깨가 무거워요! 충돌증후군이란? 일시적인 통증과 호전이 반복된다면 충돌증후군을 의심해보셔야합니다. 충돌증후군은 어깨의 견봉뼈와 회전근개 사이에 염증으로 인한통증질환인데요, 주로 극상근이라는 인대와 견봉이 충돌하면서통증을 유발하게됩니다. 어깨충돌증후군은 팔을 들거나 움직일 때 상완골의 머리부분이어깨주위의 뼈를 반복적으로 압박해서 발생합.. 더보기

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