목과 어깨질환/일자목/굽은등/둥근어깨 썸네일형 리스트형 등통증 운동으로 뭐가 좋을까? [강남 굽은등교정병원] 등통증 운동으로 뭐가 좋을까? [강남 굽은등교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 등통증 운동에 대해 알아보고자 합니다. 가끔 잘못된 자세나 혹은 무리한 운동으로 인하여 등에 통증이 올 수 있는 데요, 간단한 운동으로 통증 완화 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다 그럼 간단한 등통증 운동에 대해 말씀드리겠습니다 덤벨을 이용한 등통증 운동 첫번째 간단한 등통증 운동으로 덤벨을 이용한 운동이 있습니다 관절막 및 승모근 강화, 견관절 안정화 운동입니다 엎드려서 손에 덤벨을 쥐고 팔을 양쪽으로 쫙 피고 머리 위쪽으로 팔을 올렸다가 잠시 정지 한 후 천천히 내리고 반복합니다 반대로 반듯하게 누워서 덤벨을 쥐고 팔을 양쪽으로 쫙 피고 머리 위쪽으로 팔을 올렸다가 잠시 정지후 천천히 내리고 반복합니다 덤벨을.. 더보기 오른쪽 등이 아픈이유, 혹시 굽은등? 오른쪽 등이 아픈이유, 혹시 굽은등? 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 오른쪽 등이 아픈이유에 대해 알아보고자 합니다 등이 아프다면 굽은등을 의심해 볼 필요가 있습니다 굽은등은 등 통증은 물론, 심해질 경우 경추디스크, 변형성 경부척추증 등을 유발하기도 하기때문에 교정치료를 받으셔야 합니다 그럼 오른쪽 등이 아픈이유인 굽은등 교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 연세튼튼정형외과의 굽은등 교정치료 오른쪽 등이 아픈이유인 굽은등은 주로 잘못된 자세로 인하여 발생하는데 연세튼튼정형외과는 정확한 검사와 어깨 해부학적 구조에 따른 이해를 바탕으로 환자와 1:1맞춤으로 비수술유막치료가 진행됩니다. 굽은등교정치료 결과 위의 사진은 오른쪽 등이 아픈이유를 알고자 내원하였던 환자분을 치료한 결과입니다. 평소에 잘못된 자.. 더보기 일자목 교정치료 잘하는곳[일자목병원] 일자목 교정치료 잘하는곳[일자목병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 일자목 교정치료에 대해 알아보고자 합니다 일자목은 잘못된 자세로 인하여 목의 본래 형태인 C자형을 벗어나 일자형태로 변형된 것을 말합니다. 심할경우 만성통증 뿐 아니라 경추디스크까지 진행될 수 있기 때문에 교정치료를 받으셔야 합니다 그럼 연세튼튼정형외과의 일자목 교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 연세튼튼정형외과의 일자목 교정치료 연세튼튼정형외과는 비수술 일자목 교정치료를 시행하고 있습니다 교정치료중 어깨도수치료와 운동재활치료가 중요합니다 도수치료로 무너진 체형을 원상태로 일으키는 치료를 하며 운동재활치료를 통하여 관절막과 인대의 강도를 회복하고 자세 교정과 재발방지를 위한 교육을 철저히 시행하고 있습니다 연세튼튼정형외과의 일자목 .. 더보기 어깨가 굽었어요, 어깨굽음 치료 어깨가 굽었어요, 어깨굽음 치료 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨굽음 치료에 대해 알아보고자 합니다 어깨가 굽어지게 되면 체형의 변화는 물론이거니와 뒷목과 어깨에서 등까지 전반의 통증을 호소하게 됩니다 그렇기 때문에 어깨굽음 치료는 반드시 초기에 근본적인 치료를 하셔야 합니다 그럼 연세튼튼정형외과의 어깨굽음 치료에 대해 말씀드리겠습니다. 연세튼튼정형외과의 어깨굽음 치료 연세튼튼정형외과는 어깨굽음 치료로 비수술유막치료를 시행하고 있습니다 어깨가 굽어지는 질환을 치료하는 비수술유막치료는 총4단계로 운동재활,도수치료,체외충격파치료,재생주사치료입니다 그중 운동재활치료와 도수치료가 가장 중요합니다. 도수치료로 변형된 몸의 형태를 복구시키고 운동재활을 통해 손상된 목, 어깨 관절막 인대의 강도를 회복하고.. 더보기 굽은등 교정기만으로 치료가 될까? [강남 체형교정병원] 굽은등 교정기만으로 치료가 될까? [강남 체형교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 굽은등 교정기만으로 굽은등 치료가 가능한지에 대해 알아보고자 합니다 먼저 굽은등 교정기만으로도 만족하긴 어렵고 다만 굽은등 교정에 도움을 줄 수 있습니다 교정기외에 정확한 교정치료를 받아야 굽은등이 정상적으로 복구가 될 수 있습니다 그럼 굽은등 교정에 대해 말씀드리겠습니다 연세튼튼정형외과의 굽은등 교정치료 연세튼튼정형외과는 굽은등 교정치료를 시행하고 있습니다. 굽은등 교정기와 함께 시행하는 교정치료는 도수치료와 운동재활치료가 중요합니다 도수치료로 무너진 체형을 원상태로 일으키는 치료를 하며 운동재활치료로 목과 어깨의 관절막과 인대의 강도를 회복하고 자세 교정과 재발방지를 위한 교육까지 병행하고 있습니다 굽은등 .. 더보기 강남 일자목병원 물리치료 잘하는곳 강남 일자목병원 물리치료 잘하는곳 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 일자목병원 물리치료에 대해 알아보고자 합니다 일자목은 잘못된 자세로 인하여 발생하게 되는데 그대로 방치하게 되면 다른 질환을 유발할 수 있기 때문에 반드시 교정치료를 받으셔야 합니다 그럼 일자목병원인 연세튼튼정형외과의 물리치료에 대해 말씀드리겠습니다 일자목병원인 연세튼튼정형외과의 물리치료 일자목은 어깨도수치료와 운동재활치료가 중요합니다 무너진 체형은 도수치료로 회복하고 운동재활치료를 통하여 목과 어깨의 관절막과 인대의 강도를 회복하고 자세 교정과 재발방지를 위한 교육을 철저히 시행하고 있습니다 일자목병원 물리치료 결과 위의 사진은 일자목병원인 연세튼튼정형외과의 물리치료결과입니다 일자였던 일자목이 교정치료를 통하여 원상태인 C자형태로.. 더보기 굽은등 교정과 펴기운동 굽은등 교정과 펴기운동 안녕하세요~연센튼튼정형외과입니다 오늘은 굽은등 교정에 대해 알려드리고자 합니다 굽은등은 뒷목과 어깨에서 등까지 전반적인 통증을 호소하는 질환으로 통증 치료와 체형 교정을 동시에 진행할때 근본적인 치료 효과를 기대할 수 있습니다 그럼 연세튼튼정형외과의 굽은등 교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 연세튼튼정형외과의 굽은등 교정치료 연세튼튼정형외과는 굽은등 교정치료로 비수술유막치료를 시행하고 있습니다. 굽은등 교정치료 같은 경우는 어깨도수치료와 운동재활치료가 중요합니다 어깨도수치료로 무너지고 변형된 굽은등을 원상태로 복구하며 운동재활치료로 목, 어깨 관절막과 인대의 강도를 회복하고 자세교정과 재발방지를 위한 교육을 철저히 시행하고 있습니다 굽은등 교정치료결과 위의 사진은 비수술유막교정치료로 .. 더보기 굽은등 운동치료법. [강남 체형교정] 굽은등 운동치료법. [강남 체형교정] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 굽은등 운동치료에 대해 알아보고자 합니다. 굽은등은 등이 구부정한 자세로 굳어진 상태로 주로 잘못된 자세들이 원인이 됩니다. 그대로 방치하면 관절염, 경추디스크등을 초래할수 있기때문에 초기에 적절할 교정치료와 굽은등 운동이 중요합니다 그럼 굽은등 운동치료에 대해 말씀드리겠습니다 연세튼튼정형외과의 굽은등 운동치료법 연세튼튼정형외과는 굽은등 환자분들을 위해 굽은등 운동치료가 포함된 비수술유막치료를 시행하고 있습니다. 굽은등 비수술유막치료중 굽은등 운동치료와 어깨도수치료가 중요한데 도수치료는 무너진 체형을 원상태로 일으키는 치료를 하며, 굽은등 운동재활치료는 목과 어깨의 관절막과 인대의 강도를 회복합니다 굽은등 운동치료 결과 위의 사.. 더보기 강남에서 둥근어깨 교정치료 해주는곳 소개. [강남 체형교정클리닉] 강남에서 둥근어깨 교정치료 해주는곳 소개. [강남 체형교정클리닉] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 둥근어깨 교정치료에 대해 알려드리고자 합니다. 둥근어깨는 어깨와 등 전반에 만성적인 통증을 호소하게 되는데요, 심해질 경우 관절염이나 경추디스크, 변형성 경부척추증등을 유발하기도 합니다. 그럼 둥근어깨 교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 둥근어깨란? 둥근어깨는 어깨가 앞으로 둥글게 말려있는 상태를 말하는데요 주로 잘못된 자세가 원인이 됩니다 잘못된 자세의 예로는 모니터가 눈 높이보다 아래 있는 상황, 턱을 괴는 상황, 높은 베개를 베고 자는 습관, 스마트폰을 오랜시간 사용하는 습관, 체중과다로 인한 부적절한 자세가 지속되는 상황이 그대표적인 예를 들 수 있습니다 연세튼튼정형외과의 둥근어깨 교정치료 연세튼.. 더보기 목뼈가 휘었어요, 목뼈 교정으로 치료하기. [강남 거북목병원] 목뼈가 휘었어요, 목뼈 교정으로 치료하기. [강남 거북목병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목뼈가 휘었어요라며 목뼈 교정을 위해 내원하신분들 위해 거북목교정치료에 대해 알려드리고자 합니다 목뼈가 휘는 거북목은 평소에 잘못된 생활습관에 의해서 생기는데요, 그럼 목뼈 교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 거북목이란? 거북목은 다른 명칭으로 경추 전만이라고도 하는데요 목이 거북이 처럼 앞으로 빼서 굳어진 상태를 말합니다 이렇게 거북목 증상을 가지신 분들이 목뼈가 휘었어요 라며 내원하시는 분들이 많습니다 거북목은 윗쪽 목뼈와 머리뼈는 뒤로 젖혀지고 아래쪽 목뼈는 숙여져서 거북이 목과 닮은 형태로 목을 쭉 빼고 앞을 보는 자세를 말합니다 연세튼튼정형외과의 거북목 교정치료 거북목 교정치료는 운동재활치료가 중요.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
