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강남 정형외과

어깨재활프로그램 연세튼튼정형외과 어깨재활프로그램 연세튼튼정형외과. 스마트폰과 컴퓨터 무리한 운동등 대부분 일상생활에 사용되는 어깨는중요한 신체 부위입니다. 어깨통증이 나타나 일상생활에 큰 불편함을 겪고 계신 분들을 주변에서쉽게 찾아볼 수 있습니다. 저희 할머니도 최근 어깨 통증이 심해지셔서 밭일을그만 두시고 재활치료 받고 계신데요, 연세튼튼정형외과의 어깨재활프로그램에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 어깨통증이 나타나는 대표적인 질환들 오십견. 오십견은 노화나 당뇨병등에 의해 나타나게됩니다. 가만히 있어도 어깨 전체가쑤시는 느낌이 들며 팔을 움직일 때 특히 심한 것을 느낄 수 있습니다.통증 때문에 팔을 올리기도 힘들어지는 어깨질환입니다. 회전근개파열. 회전근개파열은 무리한 운동, 교통사고, 팔을 사용하는 반복작업등이 원인이 되어나타나게됩.. 더보기
인대강화주사효과알아보기.연세튼튼정형외과 인대강화주사효과알아보기.연세튼튼정형외과인대강화주사는 어떤 효과를 가지고있을까? 여름이 다가오면서 다이어트 하고 계시는 분들 많으시죠?저도 요즘 스쿼시로 열심히 살빼는 중인데요, 얼마전에 같이 운동하던친구가 넘어지면서 발목을 삐는 사고가 있었답니다.다행히 골절은 아닌데 인대가 많이 손상되었다고하네요.그래서 오늘은 친구가 치료 받고 있는 인대강화주사에 대해 알아보도록 할게요. 인대강화주사는 어떤 치료? 인대강화주사는 말 그대로 손상된 인대에 통증 억제 주사가 아닌 삼투압이 높은물질을 주입시켜 인대를 새롭게 재생시키는 치료입니다.약해진 인대를 튼튼하게 하고 만성통증을 해결 할 수 있는 비수술 치료 방법이에요. 인대강화주사의 장점! 인대강화주사는 간단한 주사치료입니다.때문에 시술 시간이 매우 짧고 외상이 없으며.. 더보기
처진어깨운동 둥근어깨 교정하기. 처진어깨운동 둥근어깨 교정하기.둥글고 처진 어깨는 어깨건강에도 나빠요! 요즘 페이스북에 어깨의 중요성이라는 재밌는 동영상이 많이 돌고있어요^^여자들이 남자를 볼때 중요하게 생각하는 신체부위들 중 하나가 어깨라죠?직선으로 넓~게 보호본능을 일으키는 어깨형태가 아닌 둥근어깨는외관상으로도 어깨가 좁아보이고 굽어있는 듯한 모습으로 뭔가에 자신감이 없어보이고위축된듯한 이미지를 심어주게됩니다. 둥근어깨를 만드는 나쁜 습관. 나쁜 습관 하나. 몸이 모니터쪽으로 향한 상태로 오랜시간 컴퓨터를 사용한다. 나쁜습관 둘.책상에 고개를 숙인 채 오랜 시간 공부를 하거나 책을 본다. 나쁜습관 셋. 지하철이나 버스에서 고개를 숙인 채 스마트폰을 오랜시간 사용한다. 나쁜습관 넷.운동, 스트레칭을 전혀 하지 않는다. 이외에 과체중,.. 더보기
어깨날개뼈통증 어깨충돌증후군. 어깨날개뼈통증 어깨충돌증후군.방치하면 회전근개파열까지! 어깨충돌증후군 어깨 날개뼈 통증이 느껴지고 통증이 좋아졌다 심해졌다를 반복하는 증상이나타난다면 어깨충돌증후군 증상을 의심해보셔야하는데요,어깨충돌증후군은 치료를 하지 않고 오랜 시간 방치하게되면 회전근개파열까지이어져 더욱 극심한 통증을 유발하는 어깨질환입니다. 팔을 반복적으로 사용하는 직업군에서 흔하게 나타나며 퇴행성변화, 노화에 의해서도 발병할 수 있습니다. 어깨충돌증후군은? 어깨충돌증후군이란 어깨 관절과 근육이 움직임에 의해 마찰이 생기면서염증이 나타나 통증을 일으키는 어깨질환입니다. 노화에 의한 퇴행성 변화로 나타나는 경우가 대부분이지만 반복적인 어깨, 팔의사용으로 운동선수, 팔을 사용하는 직업군에게서도 흔하게 나타날 수 있습니다. 어깨충돌증후군.. 더보기
테니스어깨-테니스로 찾아오는 어깨질환. 테니스어깨-테니스로 찾아오는 어깨질환. 테니스로 나타나는 어깨질환 알아보기. 우리나라에서 축구 다음으로 동호인 인구수가 많은 스포츠는 테니스입니다.어깨를 사용하는 운동인만큼 무리한 운동, 잘못된 자세등으로 인해 나타날 수 있는어깨 질환은 굉장히 다양한데요, 코트의 지배자가 되기 전에 어깨관리부터!연세튼튼정형외과에서 테니스로 나타날 수 있는 주요 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 회전근개파열. 어깨통증의 원인 중 70% 차지하는 회전근개파열입니다.회전근개는 어깨 관절을 지지하고 팔을 움질일때 사용하는 힘줄 4개를말하는데요, 나이가 들고 퇴행성 변화로 인해 힘줄이 얇아진 상태에서 팔을 무리하게움직일 경우 약해진 부분이 찢어지고 손상되거나, 외상으로 인해 회전근개, 어깨관절막과 인대가가 파열되면서 통증을 유.. 더보기
강남 정형외과, 오십견 부황 보다는 도수치료 강남 정형외과, 오십견 부황 보다는 도수치료 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 오십견 부황보다는 도수치료에 대해 알아보고자 합니다 오십견은 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어서 생기는 질환으로 그대로 방치하면 통증이 극심해질 뿐 아니라 인대파열, 석회성건염, 충돌증후군 같은 질환도 동반할 수 있기 때문에 초기에 치료를 하셔야 합니다. 그럼 오십견 부항보다 효과적인 도수치료에 대해 말씀드리겠습니다 오십견 부항보다는 도수치료 효과 오십견 부항보다는 도수치료가 효과적인 이유는 연세튼튼정형외과의 운동치료센터에서 이원준 원장님의 일대일 맞춤처방에 의해 치료되며 전문 운동치료사의 매뉴얼 치료에 의해 굳어진 관절막과 경화된 근막을 유연하게 풀어주기 때문에 근본적인 치료가 가능합니다 오십견 도수치료 결과 위의 사진.. 더보기
어깨위쪽통증을 주의해야 하는 이유[강남 정형외과] 어깨위쪽통증을 주의해야 하는 이유[강남 정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨위쪽통증에 대해 알아보고자 합니다 어깨의 위쪽에 통증에 오는 질환중에 어깨충돌증후군이 있습니다 충돌증후군은 어깨관절막과 힘줄 인대 및 점액낭의 염증이 심해져서 생기는 질환으로 그냥 방치할 경우 회전근개파열이나 석회화건염을 유발하기 때문에 초기에 치료하셔야 합니다 그럼 어깨위쪽통증 치료에 대해 말씀드리겠습니다 어깨위쪽통증 치료 연세튼튼정형외과는 어깨위쪽통증을 유발하는 충돌증후군 비수술유막치료를 시행합니다 충돌증후군 치료는 PRP등의 재생주사를 통해 인대의 염증을 제거하는 것이 중요합니다 또한 도수치료와 체외충격파치료 등을 통하여 인대를 본래의 상태를 회복시키고 운동재활치료를 통하여 자세나 생활에서 발생할 수 있는 .. 더보기
목 어깨 마사지 후에도 통증이 있다면 검사필요 [강남 정형외과] 목 어깨 마사지 후에도 통증이 있다면 검사필요 [강남 정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목 어깨 마사지 후에도 통증이 오는 경우, 검사 및 치료에 대해 알아보고자 합니다 많은 분들이 목이나 어깨가 아플때 병원을 방문하기전 마사지를 받는 경우가 있습니다. 단순 피로에 가벼운 증상이라면 마사지로도 가능할 수 있겠지만 그렇지 않은 경우에는 목 어깨 마사지 후에도 통증은 사라지지 않고 더 심해질 수 있습니다 이럴때 반드시 진단의에게 정확한 진단후 치료를 받으셔야 합니다 목 어깨 마사지 후에도 통증이 올때 목 어깨 마사지 후에도 통증이 온다면 연세튼튼정형외과에서 정확한 진단후 비수술유막치료를 받으시기 바랍니다 비수술유막치료는 운동재활,체외충격파,도수치료,재생주사치료 총 4단계로 이루어져 있으며 환.. 더보기
회전근개파열 강화운동으로 재발방지 [강남 정형외과] 회전근개파열 강화운동으로 재발방지 [강남 정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 회전근개파열 강화운동에 대해 알아보고자 합니다 강화운동에는 몇가지가 있는데 그중 세라밴드를 이용한 운동에 대해 말씀드리겠습니다 회전근개파열 강화운동 첫번째 회전근개파열 강화운동 첫번째는 어깨 가동 범위를 증진 시키는 운동입니다 한쪽 팔을 위로 하고 다른 한쪽 팔을 아래로 하여 밴드를 잡습니다 위쪽에 있는 팔로 천천히 끌어당겨서 가동범위를 넓히고 반복합니다 주변의 도움으로 뒤에서 세라 밴드의 한쪽 끝을 잡습니다 환자는 불편한 팔로 밴드의 나머지 끝을 잡고 천천히 앞으로 끌어 당기고 반복합니다 회전근개파열 강화운동 두번째 회전근개파열 강화운동 두번째는 삼각근 후면 강화입니다 세라밴드 중앙을 두 발로 밟고 섭니다 세라밴.. 더보기
오십견치료 한의원에서? [강남 정형외과] 오십견치료 한의원에서? [강남 정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 오십견 치료로 한의원에 가는것과 연세튼튼정형외과의 비수술치료에 대해 알아보고자 합니다 오십견 치료를 위한 한의원 치료 접근 방식은 어혈을 푸는 등 혈액순환에 대해서 말하고 있습니다. 하지만 연세튼튼정형외과는 혈액순환 뿐 아니라 정확한 진단후 환자분께 맞는 방식으로 맞춤 치료 뿐아니라 재발방지까지 철저히 시행하고 있습니다 그럼 오십견 치료로 한의원 대신 연세튼튼정형외과의 비수술유막치료에 대해 말씀드리겠습니다 한의원과 다른 연세튼튼정형외과의 오십견 비수술유막치료 연세튼튼정형외과는 오십견치료로 한의원과 다른 비수술유막치료를 시행하고 있습니다 오십견 비수술유막치료 중 가장 중요한 것은 운동재활치료입니다 환자의 검사 결과에 따라 재활.. 더보기

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