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목과 어깨질환/[어깨]결림/통증/뭉침

어깨 팔 통증이 심할때, 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군 의심해보세요. 어깨 팔 통증이 심할때, 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군 의심해보세요. 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨 팔 통증이 심할때, 의심해볼 만한 질환인 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군에 대해 말씀드리고자 합니다. 어깨 팔 통증이 심할때 정확한 진단을 받아 적절한 치료를 받아야 만성 통증을 예방할 수 있습니다. 그럼 어깨 팔 통증이 심할때 의심해볼 질환에 대해 알아보겠습니다. 어깨 팔 통증이 심할때 의심해볼 만한 질환인 오십견 어깨 팔 통증이 심할때 의심해 볼만한 질환인 오십견에 대해 알아보겠습니다. 오십견은 퇴행성이 주요한 원인으로 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어가는 증상으로 인해 생기는 극심한 어깨 통증 질환입니다. 오십견은 팔과 어깨를 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐 때 특히 많은 통증을.. 더보기
어깨 인대 늘어났을때, 어깨 인대 수술? 수술하지 않고 치료가능합니다. 어깨 인대 늘어났을때, 어깨 인대 수술? 수술하지 않고 치료가능합니다 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨 인대 늘어났을때 수술하지 않는 비수술 치료에 대해 알아보고자 합니다 어깨 인대 늘어났을때 대학병원이나 타병원을 찾게 되면 고비용 검사후 수술을 권유하지만 연세튼튼정형외과는 의학적으로 검증되고 인증된 비수술 치료를 시행합니다. 그럼 어깨 인대 늘어났을때 비수술 치료에 대해 알아보겠습니다. 어깨 인대 늘어났을때 증상 어깨 인대 늘어났을때 증상은 어깨나 팔이 아프고 팔을 몸 뒤로 돌리기가 힘들게 되고 밤이 되면 통증이 심해져 잠을 설치기도 합니다. 어깨는 우리가 평상시에 많이 사용하는 부위로서 무리한 운동, 무리한 웨이트 트레이닝, 무리한 골프동작으로 많이 다치는 부위입니다 연세튼튼정형외과의 어깨.. 더보기
팔과 어깨통증 스트레칭 하는 법 팔과 어깨통증 스트레칭 하는 법 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 팔과 어깨통증 스트레칭 하는 법에 대해 알아보고자 합니다. 어깨통증은 간단한 스트레칭과 운동으로 해소 할 수 있습니다. 그럼 연세튼튼정형외과에서 어깨통증 스트레칭 하는 법을 알려드리겠습니다. 어깨통증 스트레칭이 필요한 분들의 증상 어깨통증 스트레칭이 필요한 분들의 증상은 다음과 같습니다. 1. 만성적으로 목, 어깨의 결림 증상을 보이시는 분 2. 일자목 증후군으로 인하여 스트레칭이 필요하신 분 3. 거북목 증후군으로 인하여 스트레칭이 필요하신 분 4. 경추디스크로 인하여 목과 어깨에 통증이 오는 분 5. 양쪽 어깨가 많이 뭉치고 아프고 승모근이 뭉쳐서 어깨통증이 오는 분 6. 오랜시간 컴퓨터 작업을 하시면서 목과 어깨통증이 오시는 분.. 더보기
어깨에 좋은 음식 뭐가 있을까? 어깨에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨통증때문에 고통스러운신 분들에게 도움이 되고자 어깨에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다. 어깨통증에 운동이나 마사지외에도 어깨에 좋은 음식을 섭취하게 되면 치료효과가 더 좋게 됩니다. 그럼 어깨에 좋은 음식에 대해 말씀드리겠습니다. 어깨에 좋은 음식 첫번째 오가피 어깨에 좋은 음식 첫번째로는 오가피가 있습니다. 오가피에는 사린진과 쿠마린이라는 성분이 들어있는데요, 오가피에 들어있는 이 성분들은 근육과 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 주며 오십견등 어깨통증질환에 효과가 좋습니다. 어깨에 좋은 음식 두번째 매화 어깨에 좋은 음식 두번째로는 매화가 있습니다. 매화에 들어있는 성분들은 몸의 신진대사를 활발하게 하며 혈액순환에 도움을 줍니다.. 더보기
목과 어깨에 좋은 운동. [연세튼튼정형외과] 목과 어깨에 좋은 운동. [연세튼튼정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목과 어깨에 좋은 운동에 대해 알아보고자 합니다. 어떤 질환이든 예방이 좋습니다. 하지만 어쩔수 없이 목 어깨 질환이 온다면 치료를 해야 합니다. 하지만 운동과 더불어 치료를 하시면 훨씬 효과적입니다. 그럼 목과 어깨에 좋은 운동에 대해 말씀드리겠습니다 목과 어깨에 좋은 운동인 스트레칭 목과 어깨에 좋은 운동으로는 스트레칭이 있습니다 위의 사진같은 스트레칭은 상완골, 외측굴곡, 전방굴곡 강화 스트레칭입니다. 1. 팔 한쪽을 대각선 방향으로 핀 후 나머지 팔로 감싸서 쭈욱 당겨줍니다 (왼쪽과 오른쪽을 번갈아 합니다) 2. 한쪽 팔꿈치를 머리 뒤쪽으로 올려서 구부리고 나머지 팔로 팔꿈치를 잡아당깁니다 (왼쪽과 오른쪽을 번갈아.. 더보기
어깨가 아프고 팔이 계속 저려요, 어깨 팔 통증 원인 검사받기 [강남 어깨통증치료] 어깨가 아프고 팔이 계속 저려요, 어깨 팔 통증 원인 검사받기 [강남 어깨통증치료] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨 팔 통증 원인에 대해 알아보고 치료에 대해 알아보고자 합니다. 어깨 팔 통증을 가지신 분들은 팔이 계속 저려요 라며 저림현상을 호소하는데요, 통증의 원인을 정확히 알아야 통증에 맞는 치료를 할 수 있습니다. 따라서 어깨나 팔에 통증이 오면 반드시 전문의와 상의를 하고 통증의 원인에 맞는 적절한 치료를 하셔야 합니다. 그럼 팔이 계속 저려요 라며 저림현상을 호소하는 분들을 위해 어깨 팔 통증 원인을 살펴보겠습니다. 팔이 계속 저려요라며 저림현상을 호소하는 분들의 대표질환 팔이 계속 저려요 라며 저림현상을 호소하는 분들의 대표질환으로는 테니스 엘보가 있습니다. 테니스 엘보가 생기는.. 더보기
목 어깨 통증 두통 증상이 점점 심해진다면, 강남 어깨전문 정형외과에서 치료하기! 목 어깨 통증 두통 증상이 점점 심해진다면, 강남 어깨전문 정형외과에서 치료하기! 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 목 어깨 통증으로 인하여 두통 증상이 오는 이유를 알아보고 목 어깨 통증으로 인한 두통 치료에 대해 알아보겠습니다. 목 어깨 통증을 방치하시고 그대로 두시면 나중에는 두통 증상까지 오게 되어서 일상생활을 하는데 상당히 어려움을 겪을 수 있습니다. 그럼 이제 목 어깨 통증과 그로 인한 두통에 대해 말씀드리겠습니다. 목 어깨 통증으로 인하여 두통이 생기는 이유 보통 목 어깨 통증이 발생되면 두통이 생기는 경우가 있는데 이는 경추성 두통으로 볼 수 있습니다. 이 경추성 두통은 목 주변의 근육과 힘줄의 과도한 긴장으로 인하여 발생됩니다. 이는 어깨와 머리, 귀 옆으로 위로 향하는 신경에 압박을 가하.. 더보기
골프친후 왼쪽어깨가 아파요, 강남 정형외과에서 골프 어깨통증 치료하기 골프친후 왼쪽어깨가 아파요, 강남 정형외과에서 골프 어깨통증 치료하기 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 골프친후 왼쪽어깨가아파요 라며 골프 어깨통증을 호소하는 분들을 위해 이야기를 나누고자 합니다. 잘못된 방법으로 골프를 치신후 왼쪽어깨가아파요 라며 병원을 찾으시는 분들이 종종 계시는데 그분들을 위한 연세튼튼정형외과만의 골프 어깨통증 치료에 말씀드리고자 합니다. 골프 어깨통증 발생원인 골프를 치고 난후에는 어깨주변으로 통증이 생깁니다. 대부분 골프 어깨통증은 과다한 어깨의 사용으로 인하여 발생됩니다. 대부분 골프 어깨통증은 갑자기 나타나는 경우가 들물고 천천히 조금씩 어깨통증이 나타나게 됩니다. 이럴때 골프를 치고 나니 왼쪽어깨가아파요라며 통증을 호소하십니다 골프 어깨통증 발생부위가 다른이유 골프를.. 더보기
어깨가 자주 저려요, 어깨저림 치료방법? [강남 어깨통증클리닉] 어깨가 자주 저려요, 어깨저림 치료방법? [강남 어깨통증클리닉] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨저림때문에 어깨가 자주 저려요 라며 통증을 호소하는 분들을 위해서 이야기를 나누고자 합니다. 어깨저림 현상이 초기에 올때 그냥 지나치시게 되면 만성질환이 될 수 있기 때문에 적절한 진단 및 치료가 중요합니다. 그럼 어깨저림 현상이 오는 이유와 치료방법에 대해 말씀을 드리겠습니다. 어깨저림 증상을 유발하는 잘못된 자세 어깨저림 현상이 나타나는 원인은 다음과 같습니다. 버스나 지하철에서 스마트폰을 사용을 위해 고개를 비스듬히 누이는 자세, 똑바로 앉지 않고 옆으로 비스듬히 누워서 TV를 보는 자세, 컴퓨터를 사용할때 목과 몸을 앞으로 내미는 자세, 공부를 할때 너무 가까이 책에 얼굴을 푹 숙이는 자세,.. 더보기
어깨통증이 너무 심해요, 강남 어깨통증 원인 치료하기! [연세튼튼정형외과] 어깨통증이 너무 심해요, 강남 어깨통증 원인 치료하기! [연세튼튼정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨통증이 심해요라며 호소할때 의심되는 질환에 대해 살펴보고 어깨통증원인 치료하기에 대하여 알아보고자 합니다. 보통 어깨가 움직이기 힘들때 그냥 그러다 말겠지 하고 넘어가는 경우가 다반사 인데 초기에 적절한 진단 및 치료를 하지 않는다면 만성질환이 될 수 있습니다. 그럼 어깨통증이 심해요라며 호소할때 의심되는 질환을 살펴보도록 하겠습니다. 어깨통증이 심해요라며 호소하는 분들에게 의심되는 질환 오십견 어깨통증이 심해요라며 호소하는 분들에게 의심되는 질환으로는 오십견이 있습니다. 오십견은 어깨관절 주위를 싸고 있는 막에 염증이 생겨서 관절낭이 줄어듬에 따라 어깨가 굳으며 통증이 발생하는 것을 말.. 더보기

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