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목과 어깨질환/일자목/굽은등/둥근어깨

목디스크 비수술치료 궁금증을 풀어드립니다 온종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 직장인, 학업으로 인해 장시간 자세를 유지해야하는 학생들에게 목 디스크 현상이 두드러지게 나타나고 있어요. 최근엔 특히 목디스크의 발생 원인으로 현대인의 잘못된 생활습관이 자주 거론돼요. 청소년이라 할지라도 목에 부담이 많이 가해져 경추질환을 겪는 사례가 줄지 않고 있어요. 목디스크는 목 뼈 사이에 충격을 흡수하는 디스크가 여러 원인으로 제자리에서 밀려나 주위 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환을 말해요. 주로 노화로 인한 척추의 퇴행성 변화로 중년층에서 많이 발생하지만, 스마트폰이나 컴퓨터의 잦은 사용, 잘못된 자세, 무리한 운동, 외상 등으로 인해 젊은 층에서도 자주 발생한답니다. 목디스크 증상은 각각 신경의 압박 위치나 정도에 따라 통증의 양상이 다르게 나타.. 더보기
거북목증후군 빠르게 치료하세요 공부나 일을 할 때를 제외하고 계속 스마트폰을 사용하는 분들 많이 계시죠? 하지만 스마트폰에 집중하게 되면서 목을 앞으로 쭉 빼는 행위 등으로 거북목증후군이 생길 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 요즈음 생각보다 많은 분들이 거북목증후군으로 병원을 찾고 계시는데요 증상은 어떠한지 치료는 어떻게 해야 하는 지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 본래 정상적인 목뼈는 C자모양을 하고 있지만 거북목증후군의 경우 일자로 펴져 일자목이라고 불리곤 하답니다 이러한 거북목증후군의 경우 주요 근육에 지속적으로 압박이 가해져 저린듯한 통증이나 두통 심한 경우 안면비대칭이나 디스크가 발생될 수 있어 조기에 발견하고 치료하는것이 중요하다고 말씀드리고 싶네요 연세튼튼정형외과는 거북목증후군 어깨운동교육, 체외충격파, 주사 .. 더보기
굽은등이란 무엇일까요? 굽은등이란 등과 허리를 구부정하게 하는 자세가 지속됨에 따라 체형불균형이 나타나 흉추와 요추가 앞으로 구부정하게 굽는 증상을 말하는데요 장시간 컴퓨터 게임, 무거운 책가방, 장시간 잘못된 자세로 공부, 스마트폰 사용 등의 원인으로 굽은등의 절반이 10대 청소년기에 절반정도 나타난다고 해요 굽은등이란 척추의 변형이 일어나기 때문에 장기에 손상을 줄 수도 있고 소화장애, 호흡기장애, 손저림, 두통 등을 유발해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 연세튼튼정형외과는 굽은등에 대한 정밀 검사와 진료를 통해 맞춤치료를 진행하고 있는데요 대부분 비수술적인 방법으로 치료가 진행되어 수술에 대한 두려움이 크신 분들도 부담없이 곧게 펴지는 등을 되찾으실 수 있답니다 다년간 치료경험으로 빠르고 확실하게! 연세튼튼에서 지금 .. 더보기
일자목 증상 알아볼까요? 일자목은 거북목으로도 불리는데요 특히 컴퓨터를 들어다보는 직장인이나 올바르지 못한 자세 습관을 가진 분들께 자주 발생한답니다 때문에 올바른 자세가 가장 중요하겠죠? 오늘은 일자목 증상에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 일자목은 목이 일자라인으로 신체가 변이하는 현상으로 머리 뒤쪽 경추부 및 근육에 지속적으로 스트레스와 압박이 가해짐으로써 통증은 물론 두통이나 손저림, 안면 비대칭 등을 유발하며 증상이 더 심해지는 경우 디스크까지 유발하게 된답니다 때문에 일자목 증상이 느껴지신다면 방치하지말고 병원 내원하셔서 적절한 치료를 받는 것이 좋아요 연세튼튼정형외과는 정밀검사를 통해 환자의 상태를 정확히 파악한 뒤 맞춤 치료를 진행하고 있습니다 정형외과전문의와 마취과전문의 협진으로 더욱 안전하고 확실하게! 일자목 .. 더보기
굽은등 원인, 자가진단법 알아보기! 굽은등 원인, 자가진단법 알아보기! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 평상시에 어깨 좀 펴고 다녀라 라는 말을 자주 듣는 분들이라면굽은등을 의심해보셔야합니다. 등이 굽게되는 현상이 굽은등은 외적으로 영향을 줄 뿐만 아니라건강을 헤치는 원인이될 수 있기 때문에 방치하지않고 적절한 치료를받아주시는 것이 중요한데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서굽은등 원인과 자가진단법에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 굽은등 원인 어떤 질환인가요? 굽은등은 구부정한 자세로 오랜 시간 일을 하거나 생활하는 경우에 체형에 변화가 생기며 흉추와 요추가 앞으로 구부정해지는 증상인 질환입니다. 일상생활 중 장시간 컴퓨터게임을 하는 경우, 무거운 책가방을 매는 습관,잘못된 자세로 오랜 시간 업무를 보고 공부를 하는 경우, .. 더보기
어깨목이 굽었어요 일자목 증후군 의심해보세요! 어깨목이 굽었어요 일자목 증후군 의심해보세요! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들은 출퇴근길에 스마트폰을 자주 사용하게되고,출근을 해서도 컴퓨터를 사용하여 업무를 보는 분들이 많이 있습니다. 이렇게 오랜시간 앉아서 무언가를 보고 집중을 하게된다면 자연스럽게 목이 쏠리게되면서 어깨와 목이 굽어 일자목 증후군으로 이어지게되는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서일자목증후군에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨목이 굽었어요. 일자목증후군이란? 일자목증후군은 병명처럼 목이 일자로 변형되는 형태를 뜻하며거북이 목처럼 변형되어 거북목증후군이라고 표현하기도합니다. 정상적인 목뼈의 모형은 C라인이지만 잘못된 자세로 목이 일자 라인으로신체가 변이하는 현상을 일자목증후군이라고 하는데요, 2007~201.. 더보기
거북목 원인 생활습관에서 시작된다! 거북목 원인 생활습관에서 시작된다! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 거북목 증후군은 학생들과 직장인들, 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 흔하게 나타나고있는통증 질환 중 하나입니다. 목주변 통증뿐만 아니라 어깨에도 통증이 전해지며 일상생활에 많은 불편함을 주는 통증질환이기도한데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 거북목에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 거북목이란? 사람의 목뼈는 정상적인 경우에 C자형으로 굽어있는 것을 확인할 수 있습니다. 그러나 잘못된 자세로 생활하는 경우 목뼈가 일자라인으로 변이하는 현상을거북목증후군이라고하는데요, 2007년부터 2011년까지 55%가 급증하였고 지금까지도 계속해서 증가하는 추세를 보이고있습니다. 거북목 원인 거북목은 대부분 생활습관이 원인이되어 .. 더보기
굽은등 자가진단법 확인해보세요!^^ 굽은등 자가진단법 확인해보세요!^^ 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.평소 등이 굽었다라는 말을 들어보신적이있나요? 굽은 등은 외관상으로도 영향을 미칠뿐만 아니라 건강에도안좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 증상이 발견된다면 적절한 치료를 통해정상으로 교정하는 것이 중요합니다. 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 굽은등에 대해 알아보며 자가진단법까지 알려드리는 시간 가져보도록 하겠습니다. 굽은등, 허리란? 굽은등은 등과 허리를 구부정하는 자세로 오랜기간 생활한 경우,체형불균형이 나타나 흉추와 요추가 앞으로 구부정하고 굽어진 증상입니다. 장시간 컴퓨터 게임을 하는 경우, 무거운 책가방을 두는 경우,잘못된 자세로 오랜시간 업무를 보거나 공부를 하는 경우,구부정한 자세로 스마트폰을 사용하는 경우 나타나게되는데요, 척.. 더보기
어깨가너무좁아요, 굽은 어깨 때문이라고? 어깨가너무좁아요, 굽은 어깨 때문이라고? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 평소 어깨가 좁다, 어깨 좀 펴고 다녀라, 라는 말을많이 듣고 계신다면 이미 굽은 어깨가 진행되었을 수 있습니다. 둥글고 처진 어깨는 외관상으로도 호감도를 떨어뜨릴 뿐 아니라본인에게서 통증과 함께 여러 이상이 나타나 불편함을 주게되는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서둥글고 처진 어깨가 어떤 이상을 나타내는지 알아보도록 하겠습니다. 어깨가 너무 좁아요. 굽은 어깨 때문? 굽은 어깨는 선천적으로 나타나는 경우도 있지만 대부분은 잘못된 자세로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 베개를 높게 베는 습관이나, 스마트폰, 컴퓨터를 오랜 신 한 자세로 사용하는 경우, 턱을 괴는 습관을 가진 사람, 과체중의 경우 굽은 어깨 증상이 나타날 수 있.. 더보기
굽은어깨스트레칭! 굽은 어깨 원인 굽은어깨스트레칭! 굽은 어깨 원인 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 평소 어깨 좀 펴고 다녀라! 라는 말을 많이 듣는다면 이미 둥근어깨가 진행된 상태일 수 있습니다. 둥글고 처진 굽은 어깨는 자신감이 없어보이며 외모상으로도 보기 안좋을뿐 아니라 어깨건강에도 안좋은 영향을 주게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 굽은 어깨가 나타나는 원인에 대해 알아보며굽은어깨스트레칭에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 굽은 어깨 원인 굽은 어깨는 대부분 일상생활 속 잘못된 자세가 원인이되어 나타나는경우가 대부분입니다. 높은 베개를 베고 자는 경우, 스마트폰이나 컴퓨터를 숙인 자세로 오랜 시간 사용하는 경우, 과체중인 경우, 턱을 괴는 습관을 가진 분들에게서쉽게 나타나고있습니다. 굽은 어깨 스트레칭 - 목 1. 깍지를 .. 더보기