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목과 어깨질환

양쪽 어깨와 목이 무겁고 아파요, 근막통증증후군 치료하기. [강남 근막통증증후군병원] 양쪽 어깨와 목이 무겁고 아파요, 근막통증증후군 치료하기. [강남 근막통증증후군병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 근막통증증후군 증상 및 치료에 대해 알아보고자 합니다. 근막통증증후군 질환을 가지신 분들이 양쪽 어깨와 목이 무겁고 아파요라며 내원을 하시는데요, 근막통증증후군은 일반적으로 일자목과 굽은등을 동반하기 때문에 초기에 적절한 치료를 하셔야 합니다. 그럼 연세튼튼정형외과의 근막통증증후군 치료에 대해 말씀드리겠습니다 근막통증증후군이란? 근막통증증후군은 근막 조직의 손상, 근육세포내 칼슘 농도이상으로 국소한 목 부위에 통증을 느끼는 질환입니다 어깨나 팔, 허벅지에 흔하게 발병하고 현대인에게 흔한 질환으로 움직이지 않고 오래 일하는 자세, 부족한 활동량에 의한 것이 주요한 원인입니다 연세튼튼.. 더보기
어깨 목 뭉침 푸는방법. [강남 물리치료병원] 어깨 목 뭉침 푸는방법. [강남 물리치료병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨 목 뭉침 푸는방법에 대해 알려드리고자 합니다 간단한 스트레칭으로도 어깨와 목 뭉침 푸는것에 상당한 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 연세튼튼정형외과의 어깨 목 뭉침 푸는방법 및 비수술 치료에 대해 말씀드리겠습니다 어깨 목 뭉침푸는방법 첫번째 어깨 목 뭉침푸는방법 첫번째 스트레칭은 팔 한쪽을 대각선 방향으로 핀 후 나머지 팔로 감싸서 쭈욱 당겨줍니다 왼쪽과 오른쪽을 번갈아 합니다 어깨 목 뭉침푸는방법 두번째 어깨 목 뭉침푸는방법 두번째 스트레칭은 한쪽 팔꿈치를 머리 뒤쪽으로 올려서 구부리고 나머지 팔로 팔꿈치를 잡아당깁니다 왼쪽과 오른쪽을 번갈아 잡아당깁니다 어깨 목 뭉침푸는방법 세번째 어깨 목 뭉침푸는방법 세번째 스트.. 더보기
목이 휘었어요, 거북목 교정치료하기. [강남 체형교정병원] 목이 휘었어요, 거북목 교정치료하기. [강남 체형교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목이 휘었어요 라며 거북목때문에 내원하신 분들을 위해 거북목교정치료에 대해 알려드리고자 합니다. 거북목은 평상시 잘못된 생활습관에 의해서 발생되는데요, 그럼 거북목교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 거북목이란? 거북목은 목이 앞으로 빼서 굳어진 상태를 말하는데요, 다른이름으로는 경추 전만이라고도 합니다. 이러한 거북목을 가지신분들이 목이 휘었어요라며 내원하시는 분들이 많이 있습니다 거북목은 윗쪽 목뼈와 머리뼈는 뒤로 젖혀지고 아래쪽 목표는 숙여져 거북이 목과 닮은 형태로 목을 쭉 빼고 앞을 보는 자세를 말합니다 거북목 교정치료 거북목 교정치료는 운동재활치료가 중요합니다. 몸의 변형 상태를 원래대로 복구시키고 목.. 더보기
굽은등 굽은어깨 펴주는 스트레칭 운동법치료. [강남 체형교정병원] 굽은등 굽은어깨 펴주는 스트레칭 운동법치료. [강남 체형교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 굽은등어깨 스트레칭에 대해 알아보고자 합니다 굽은등이나 굽은어깨도 스트레칭을 병행하면서 교정치료를 하면 효과적입니다. 그럼 연세튼튼정형외과의 굽은등어깨 스트레칭에 대해 말씀드리겠습니다 굽은등어깨 스트레칭 첫번째 팔 한쪽을 대각선 방향으로 핀 후 나머지 팔로 감싸서 쭈욱 당겨줍니다 (왼쪽과 오른쪽을 번갈아 합니다) 굽은등어깨 스트레칭 두번째 한쪽 팔꿈치를 머리 뒤쪽으로 올려서 구부리고 나머지 팔로 팔꿈치를 잡아당깁니다. (왼쪽과 오른쪽을 번갈아 합니다) 굽은등어깨 스트레칭 세번째 한쪽 팔을 허리뒤로 합니다 나머지 팔로 살며시 머리를 잡은 후 목을 잡은 방향으로 스트레칭 합니다 (왼쪽과 오른쪽을 번갈아 .. 더보기
어깨와 등이 뻐근할때, 근막통증증후군 치료하기. [강남 어깨통증치료] 어깨와 등이 뻐근할때, 근막통증증후군 치료하기. [강남 어깨통증치료] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨와 등이 뻐근할때 의심되는 근막통증증후군에 대해 알아보고자 합니다. 어깨와 등이 뻐근할때 여러 질환을 생각 해 볼 수 있는데 이 근막통증증후군은 일자목과 굽은등을 동반하기 때문에 정확한 진단 및 치료를 하셔야 합니다. 그럼 어깨와 등이 뻐근할때 의심되는 근막통증증후군에 대해 말씀드리겠습니다. 근막통증증후군이란? 근막통증증후군은 어깨와 등이 뻐근할때 의심해 볼 수 있는 질환으로 디스크등과는 다른 질환입니다. 근막 조직의 손상, 근육세포 내 칼슘 농도 이상으로 국소한 목 부위에 통증을 느끼게 됩니다. 현대인에게 흔한 질환으로 움직이지 않고 오래 일하는 자세, 부족한 활동량에 의한 것이 주요한 원인.. 더보기
일자목 상태에서 윗몸일으키기 목디스크 유발 위험높다. [강남 목디스크정형외과] 일자목 상태에서 윗몸일으키기 목디스크 유발 위험높다. [강남 목디스크정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 일자목 상태에서 윗몸일으키기를 하시면 안되는 상황에 대해 알아보고자 합니다 일자목 같은 경우는 잘못된 자세로 인하여 발생합니다. 그런데 일자목을 교정치료 없이 윗몸일으키기나 운동을 하시게 되면 목뼈사이에 있는 연골인 디스크에 무리가 가면서 목디스크가 발생될 수 있습니다. 그렇기 때문에 일자목상태에서 윗몸일으키기는 지양하시는게 좋습니다 목디스크란? 목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 외부나 퇴행성으로 인하여 약해짐으로 인하여 발생됩니다. 보통 목디스크는 신경자극에 의한 통증과 근력약화 등이 동반하면서 목과 어깨에 심한 통증 발생됩니다 목디스크 치료 연세튼튼정형외과는 비수술유막치료로 목디스.. 더보기
어깨가 안쪽으로 굽었어요. 굽은어깨 치료하기. [강남구 정형외과] 어깨가 안쪽으로 굽었어요. 굽은어깨 치료하기. [강남구 정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 굽은어깨 치료하기에 대해 알아보고자 합니다. 보통 굽은 어깨를 가지신 분들은 어깨가 안쪽으로 굽었어요라며 내원을 하시는 분들이 많습니다. 굽은어깨는 교정으로 치료가 가능합니다. 그럼 연세튼튼정형외과의 굽은어깨치료에 대해 말씀드리겠습니다 굽은어깨란? 어깨가 안쪽으로 굽었어요라며 굽은 어깨를 호소하시는데요, 굽은 어깨는 어깨가 앞쪽으로 둥글게 말려 있는 상태를 말합니다. 주로 잘못된 자세에서 발생하는데, 모니터가 눈 높이보다 아래 있는 상황이나 부적절하게 턱을 괴는 상황, 높을 베개를 자는 경우 굽은 어깨로 변형 될 수 있습니다 연세튼튼정형외과의 굽은 어깨 교정치료하기 굽은어깨는 어깨도수치료와 운동재활치.. 더보기
뒷목이 뻣뻣하고 아픈 이유, 일자목증후군 증상이 원인? [강남 일자목치료병원] 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 이유, 일자목증후군 증상이 원인? [강남 일자목치료병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 이유인 일자목증후군에 대해 알아보고자 합니다. 일자목은 잘못된 자세로 인하여 발생하는데 이럴때 뒷목이 뻣뻣해지고 어깨통증을 유발하게 됩니다. 일자목증후군은 교정치료로도 가능합니다. 그럼 연세튼튼정형외과의 일자목증후군 교정치료에 대해 알아보겠습니다 뒷목이 뻣뻣해 오는 일자목증후군이란? 뒷목이 뻣뻣해 오는 일자목증후군은 신체일부분이 변하여 목이 C자형태를 벗어나 일자목이 되는 형태를 말합니다. 일자목은 뒷목이 뻣뻣해오는 증상외에도 어깨와 등 전반에 만성적인 통증을 유발할 수도 있습니다. 주로 잘못된 자세가 원인인데요, 높은베개를 자고 자는 상황, 체중과다로 부적절한 자세.. 더보기
과도한 스마트폰 사용으로 거북목증후군 발생. [강남 거북목교정병원] 과도한 스마트폰 사용으로 거북목증후군 발생. [강남 거북목교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 스마트폰 거북목증후군 및 교정치료에 대해 알아보고자 합니다. 최근에 스마트폰의 과도한 사용으로 인해 거북목증후군 환자들이 많이 발생하는데요, 교정치료를 통해 완쾌가 가능합니다. 그럼 연세튼튼정형외과의 스마트폰 거북목증후군 교정치료에 대해 말씀드리겠습니다 스마트폰 거북목증후군이란? 스마트폰 거북목증후군은 오랜 시간 목을 구부리고 스트레칭 없이 한 자세로 있을때 생길 수 있는 만성통증입니다. 스마트폰 거북목증후군은 급증하고 있으며 그대로 치료 없이 방치하게 되면 목디스크 근막동통증후군 등 다양한 목과 어깨 질환을 초래할 수 있습니다 연세튼튼정형외과의 스마트폰 거북목증후군 교정치료 스마트폰 거북목증후군 .. 더보기
목과 어깨통증이 심할때, 원인 진단하기. [한티역 정형외과] 목과 어깨통증이 심할때, 원인 진단하기. [한티역 정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목과 어깨통증이 심할때 원인을 진단하고 치료법에 대해 알려드리고자 합니다 목과 어깨통증은 주로 한 자세로 장시간 일을 하는 분들에게서 흔하게 나타날 수 있는 증상으로 목과 어깨를 동시에 치료하는 것이 좋습니다. 그럼 목과 어깨통증 원인 진다과 치료법에 대해 말씀드리겠습니다. 목과 어깨통증의 주요한 증상 목과 어깨통증은 다른 질환과 구별하는 차별적 증상으로는 보통 목 주변의 통증도 함께 호소하는 경우가 많습니다. 목과 어깨통장과 함께 오는 증상으로는 어깨 위쪽과 뒤쪽이 아프고, 등까지 아프지만 쉬면 좋아지고 아파서 깰정도는 아닙니다. 연세튼튼정형외과의 목과 어깨통증 치료법 연세튼튼정형외과는 목과 어깨통증 치.. 더보기

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