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목과 어깨질환

어깨뭉침 푸는법. 어깨뭉침 푸는법. 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨뭉침푸는법에 대해 알아보고자 합니다. 어깨뭉침은 중년 여성이나 학생 혹은 한 자세로 오래 일하는 층에서 자주 나타나는 증상입니다. 그럼 이제 어깨뭉침푸는법에 대해 말씀드리겠습니다 어깨뭉침푸는법 - 1. 기지개 하기 어깨뭉침푸는법 첫번째로는 기지개를 키는 것입니다. 기지개 키는 것은 어깨뭉침푸는법 중에 하나로 어깨의 긴장과 피로를 풀어주면 어깨통증을 예방할 수 있습니다 어깨뭉침푸는법 - 2. 팔을 젖혀 깍지 끼기 어깨뭉침푸는법 두번째로는 팔을 젖혀 깍지 끼기가 있습니다. 깍지를 껴서 위로 올리면 어깨에 자극을 주어 어깨뭉침을 해소하는데 도움을 줍니다. 어깨뭉침푸는법 - 3. 자기 목에 맞는 낮은 베개사용하기 어깨뭉침푸는법 세번째로 자기 목에 맞는.. 더보기
뒷목이 찌릿찌릿 할때, 강남 목디스크 유명한병원 검사 후 치료하기. 뒷목이 찌릿찌릿 할때, 강남 목디스크 유명한병원 검사 후 치료하기. 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 뒷목이 찌릿하는 증상이 오는 목디스크에 대해 알아보고자 합니다. 목디스크 증상중에 뒷목이 찌릿하는 증상이 올때가 있습니다. 이럴때 그냥 단순히 넘기지 말고 목디스크로 유명한 연세튼튼정형외과에서 정확한 검사를 받고 치료를 받으시길 권유합니다. 그럼 뒷목이 찌릿하는 증상이 오는 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 뒷목이 찌릿하는 목디스크란? 뒷목이 찌릿하는 목디스는 목뼈사이에 있는 연골인 디스크가 약해지면서 목주변의 신경을 자극하면서, 신경자극에 의한 통증과 근력약화 등이 동반하면서 발생하는 목과 어깨의 통증질환입니다. 이때 뒷목이 찌릿하는 증상이 발생할 수 있습니다. 뒷목이 찌릿하는 목디스크 증상의 종류.. 더보기
스마트폰 어깨증후군 환자 계속 증가하고 있다. 스마트폰 어깨증후군 환자 계속 증가하고 있다. 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 스마트폰 어깨증후군과 치료에 대해 알아보고자 합니다. 최근들어 스마트폰 등 휴대용 전자기기의 사용이 늘어남에 따라 스마트폰 어깨증후군 환자가 늘어나고 있습니다. 초기에 치료를 하지 않으면 만성이 될 수 있기때문에 초기 치료가 중요합니다. 그럼 이제 스마트폰 어깨증후군과 치료에 자세히 말씀드리겠습니다 스마트폰 어깨증후군이란? 스마트폰 어깨증후군이란 장시간 목을 구부리고 스트레칭 없이 한 자세로 있을때 생길 수 있는 만성통증입니다. 장시간 앉아 있으면서 목을 앞으로 내밀고 있는 습관이나 목을 빼고 앞을 보는 습관 등 바르지 않은 자세가 원인입니다. 초기에 스마트폰 어깨증후군을 그대로 방치하시면 목디스크, 근막동통증후군등 다.. 더보기
어깨가 너무 아파요. 어깨통증 원인 치료하기. [연세튼튼정형외과] 어깨가 너무 아파요. 어깨통증 원인 치료하기. [연세튼튼정형외과] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨가 너무 아파요라며 어깨통증을 호소하는 분들을 위해 어깨통증 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다. 어깨가 너무 아파요라며 통증을 호소하는 분들에게 발견될 수 있는 질환으로는 오십견, 회전근개파열 , 어깨충돌증후군, 근막통증후군이 있습니다. 그럼 어깨가 너무 아파요라며 통증을 호소하는 분들을 위해 각 질환과 증상 그리고 치료에 대해 말씀드리겠습니다 어깨통증의 원인 - 1. 오십견 어깨가 너무 아파요라며 어깨통증을 호소하는 분들이라면 오십견을 생각해 볼 수 있습니다. 원인은 노화로 인한 퇴행성, 당뇨등 전신질환으로서 증상은 가만히 있어도 어깨 전체가 쑤시며 모든 방향으로 움직일때 통증이 오며, 통증 때.. 더보기
강남에서 일자목 병원 물리치료 강남에서 일자목 병원 물리치료 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 일자목 병원인 연세튼튼정형외과의 물리치료에 대해 알아보고자 합니다. 잘못된 자세로 인하여 일자목이 발생하게 되는데 적절한 치료를 하지 않게 되면 다른 질환을 동반 할 수 있습니다. 따라서 적절한 일자목 병원 물리치료를 받고 교정을 받으셔야 합니다 그럼 일자목 병원 연세튼튼정형외과의 물리치료에 대해 말씀드리겠습니다 일자목이란? 일자목 병원 물리치료에 앞서 먼저 일자목에 대해 알아보고자 합니다. 사람의 목은 7개의 뼈로 이루어져 있는데 신체 일부분이 변하여 목의 본래 C자 형태를 벗어나 일자형태로 변형되는 상태를 말합니다. 주로 잘못된 자세들이 원인이 되는데 모니터가 눈 높이보다 아래 있는 상황이나 부적절하게 턱을 괴는 상황, 높은 베개를.. 더보기
어깨 팔 통증이 심할때, 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군 의심해보세요. 어깨 팔 통증이 심할때, 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군 의심해보세요. 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨 팔 통증이 심할때, 의심해볼 만한 질환인 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군에 대해 말씀드리고자 합니다. 어깨 팔 통증이 심할때 정확한 진단을 받아 적절한 치료를 받아야 만성 통증을 예방할 수 있습니다. 그럼 어깨 팔 통증이 심할때 의심해볼 질환에 대해 알아보겠습니다. 어깨 팔 통증이 심할때 의심해볼 만한 질환인 오십견 어깨 팔 통증이 심할때 의심해 볼만한 질환인 오십견에 대해 알아보겠습니다. 오십견은 퇴행성이 주요한 원인으로 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어가는 증상으로 인해 생기는 극심한 어깨 통증 질환입니다. 오십견은 팔과 어깨를 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐 때 특히 많은 통증을.. 더보기
자주 뒷목이 땡길때, 일자목 증상 의심. [강남 일자목 병원] 자주 뒷목이 땡길때, 일자목 증상 의심. [강남 일자목 병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 자주 뒷목이 땡길때 의심해볼 일자목 증상에 대해 말씀드리겠습니다. 보통 뒷목이 땡길때 그냥 피곤해서 그러겠지 하며 지나칠 수 가 있습니다. 그러나 체형의 변화인 일자목 증상으로 인하여 뒷목이 땡길 수 있습니다. 적절한 교정을 하지 않으면 만성 통증이 올 수 있습니다. 그럼 뒷목이 땡길때 의심해볼 일자목 증상에 대해 알아보겠습니다 뒷목이 땡길때 의심해볼 일자목 증상 뒷목이 땡길때 의심해볼 일자목 증상에 대해 알아보겠습니다. 일자목은 신체 일부분이 변하여 목의 본래 C자 형태를 벗어나는 상태등을 지칭하는 질환입니다. 일자목은 어깨와 등 전반에 만성적인 통증을 호소합니다. 일반적으로 근막통증증후군을 동반하고 .. 더보기
어깨 인대 늘어났을때, 어깨 인대 수술? 수술하지 않고 치료가능합니다. 어깨 인대 늘어났을때, 어깨 인대 수술? 수술하지 않고 치료가능합니다 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨 인대 늘어났을때 수술하지 않는 비수술 치료에 대해 알아보고자 합니다 어깨 인대 늘어났을때 대학병원이나 타병원을 찾게 되면 고비용 검사후 수술을 권유하지만 연세튼튼정형외과는 의학적으로 검증되고 인증된 비수술 치료를 시행합니다. 그럼 어깨 인대 늘어났을때 비수술 치료에 대해 알아보겠습니다. 어깨 인대 늘어났을때 증상 어깨 인대 늘어났을때 증상은 어깨나 팔이 아프고 팔을 몸 뒤로 돌리기가 힘들게 되고 밤이 되면 통증이 심해져 잠을 설치기도 합니다. 어깨는 우리가 평상시에 많이 사용하는 부위로서 무리한 운동, 무리한 웨이트 트레이닝, 무리한 골프동작으로 많이 다치는 부위입니다 연세튼튼정형외과의 어깨.. 더보기
팔과 어깨통증 스트레칭 하는 법 팔과 어깨통증 스트레칭 하는 법 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 팔과 어깨통증 스트레칭 하는 법에 대해 알아보고자 합니다. 어깨통증은 간단한 스트레칭과 운동으로 해소 할 수 있습니다. 그럼 연세튼튼정형외과에서 어깨통증 스트레칭 하는 법을 알려드리겠습니다. 어깨통증 스트레칭이 필요한 분들의 증상 어깨통증 스트레칭이 필요한 분들의 증상은 다음과 같습니다. 1. 만성적으로 목, 어깨의 결림 증상을 보이시는 분 2. 일자목 증후군으로 인하여 스트레칭이 필요하신 분 3. 거북목 증후군으로 인하여 스트레칭이 필요하신 분 4. 경추디스크로 인하여 목과 어깨에 통증이 오는 분 5. 양쪽 어깨가 많이 뭉치고 아프고 승모근이 뭉쳐서 어깨통증이 오는 분 6. 오랜시간 컴퓨터 작업을 하시면서 목과 어깨통증이 오시는 분.. 더보기
목이 휘었어요, 거북목 증후군 증상. 거북목 치료방법! [강남 거북목교정병원] 목이 휘었어요, 거북목 증후군 증상. 거북목 치료방법! [강남 거북목교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목이 휘었어요라며 거북목 증후군 증상을 호소하는 분들을 위해서 거부목 증후군과 거북목 치료방법에 대해 말씀 드리고자 합니다. 스마트폰증후군의 종류로서 평상시 생활습관이나 동작에 따라 오는 거북목증후군은 목이 거북이처럼 되는 것을 말하는데요, 거북목증후군을 가지고 계신분들이 대부분 목이 휘었어요 라며 병원을 방문하십니다. 그럼 거북목에 대해 알아보겠습니다. 거북목이란? 목이 휘었어요라며 병원을 방문하시는 분들의 질환인 거북목증후군의 거북목은 목을 앞으로 뺀자세를 거북목이라고 합니다. 다른 이름으로는 경추 전만이라고 불립니다 이 거북목증후군은 아래쪽 목뼈는 숙이고 윗쪽 목뼈와 머리뼈는 뒤로 .. 더보기

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