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어깨통증

테니스엘보운동법 따라해보세요 테니스엘보운동법 따라해보세요 안녕하세요, 연세튼튼정형외과입니다.봄이 오면서 야외스포츠활동을 하시는 분들이 많이 늘어났는데요,겨울 내내 잘 쓰지 않던 어깨를 급작스럽게 사용하면서테니스엘보로 인해 저희 연세튼튼을 내원하시는 환자분들이급격하게 늘어나셨습니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 느껴지는 질환으로충분한 스트레칭과 준비운동 없이무리한 운동을 하시는 분들이나반복적인 가사노동을 하시는 주부님들에게서많이 발견되는 질환 중의 하나입니다. 그냥 방치하게 되면 만성적인 통증으로 이어지거나어깨 및 목 관련 질환으로 진행될 수 있기 때문에증상이 발견되는 즉시 조기에 치료하시는 것이 좋습니다. 테니스엘보를 예방하기 위해서는,손목을 무리하게 사용하시지 않는 것이 좋습니다.무거운 것을 드실 때에는 특별히 조심하시고.. 더보기
어깨죽지통증 견갑골통증증후군이란? 어깨죽지통증 견갑골통증증후군이란? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 요즘 날개뼈, 어깨죽지에 통증이 나타나 병원을 찾아주시는 환자분들이많이 계십니다. 날개뼈에 통증은 어깨질환이 원인이 되어 나타나는 경우가 많은데요,오늘 저희 연세튼튼에서 어깨와 날개죽지에 통증이 나타나는견갑골통증증후군에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 어깨와 등, 견갑골통증 증후군. 견갑골은 몸과 팔을 연결하는 날갯죽지부위입니다.견갑골 통증이 나타나면 날갯죽지와 어깨에 함께 통증이 나타나게되는데요,견갑골과 팔을 연결하는 뼈인 회전근과 관련이 높아 회전근개파열, 회전근개건염이원인이 되어 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 어깨와 등이 같이 아픈 이유. 어깨주변에는 몸을 연결하는 근육이 많이 분포되어있습니다. 겹갑골은 두 팔과 몸을 연.. 더보기
어깨석회화건염은 어떤 질환? 어깨석회화건염은 어떤 질환? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.어느 날 갑자기 일상생활 중 어깨통증이 심하게 나타나는 경험 해보셨나요?통증이 나타났다 사라지면서 괜찮겠지라는 생각은 더 큰 어깨질환으로 이어질 수 있는데요,오늘은 갑작스럽게 어깨통증을 나타낼 수 있는 질환 중 하나인어깨석회화건염에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 어깨석회화건염이란? 어깨석회화건염은 심한 통증을 나타내는 어깨질환 중 하나입니다. 석회질의 칼슘성분이 회전근개 힘줄 안쪽으로 쌓이면서 나타나는 질환인데요, 대부분 퇴행성, 염증성으로 발병하기때문에 50~80대에 많이 나타납니다.컴퓨터의 스마트폰의 보편화로 요즘에는 연령대가 점점 낮아지는 추세입니다. 석회화건염은 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성은 젊은 연령대에서 발병하며 석회가 .. 더보기
석회화건염수술 하지마시고 비수술적 방법으로 치료하세요! 석회화건염수술 하지마시고 비수술적 방법으로 치료하세요! 어깨질환은 보통 어깨 노화가 진행되는 40~50대부터 흔히 나타나는 어깨통증에서부터 비롯되는 경우가 많습니다. 하지만 최근에는 스마트폰의 사용이나 과격한 운동 그리고 컴퓨터 등 직장인들의 과도한 업무로 인해 어깨통증을 호소하시는 젊은 층이 늘어나고 있습니다. 다양한 어깨 질환 중에서도 석회화건염은 인대가 탄력을 잃고 칼슘 성분인 석회가 회전근개 힘줄 안에 쌓이면서 통증을 유발하는 질환입니다. 어깨의 퇴행성 변화와 염증성 변화로 인해 생기는 경우가 많고 다른 어깨질환처럼 최근 젊은층에서도 자주 발병하고 있습니다. 어깨석회화건염의 종류에는 급성과 만성이 있습니다. 급성 석회화건염은 20대부터 40대까지 나타나며, 석회가 만들어지거나 분해될 때 극심한 통.. 더보기
어깨가저려요-스마트폰증후군 의심 어깨가저려요-스마트폰증후군 의심 요즘은 길을 걸으면서 혹은 버스를 타고 주위를 둘러보면 손에 스마트폰을 가지고 있지 않으신 분들은 거의 없습니다. 일어나서부터 침대에 누워 잠이 들 때까지 이제는 떼려야 뗄 수 없는 관계가 된 스마트기기와 인간. 유용한 측면이 있긴 하지만 과연 우리들의 어깨건강은 괜찮을까요? 오늘은 어깨가 저린 증상을 호소하시는 환자분들께 도움이 되는 스마트폰증후군과 거북목증후군에 대해서 알아보겠습니다. "엎드려서 스마트폰을 하면 어깨가저려요." 바르지 못한 자세로 스마트폰을 과도하게 사용함으로써 어깨는 물론 목과 손목의 통증을 호소하시는 분들이 계십니다. 특히 엎드린 자세로 스마트폰을 오래함으로써 어깨결림과 어깨저림 등 각종 어깨 통증을 겪으시는 분들도 많이 계십니다. 이처럼 엎드린 자.. 더보기
근막동통증후군에 대해 알려드려요. 근막동통증후군에 대해 알려드려요. 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.요즘 스마트폰과 컴퓨터의 사용으로 다양한 연령대에서 어깨와 목에 통증이 나타나는 경우가 많이 생겼습니다. 예전에는 노화에 의해 통증이 나타나는 경우가 많았지만 삼십견, 사십견이라는말이 생길 정도로 어깨의 퇴화속도가 빨라지고있는데요, 오늘은 어깨와 목이 뻐근한 증상의 근막동통증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 근막동통증후군이란? 근막동통증후군은 어깨나 목에 주로 통증이 나타나는 질환입니다.뒷통수가 당긴다라는 표현의 증상이 나타나는 질환이며, 목통증을 나타내는대부분의 원인이 근막동통증후군 때문일만큼 흔하게 나타날 수 있는 질환입니다. 근막동통증후군의 원인은? 근막동통증후군은 근육에 갑작스럽게 충격이 가해지거나 무리가 되는경우,과도하게 긴장.. 더보기
등이아픈이유 근막통증증후군을 의심해보세요! 등이아픈이유 근막통증증후군을 의심해보세요! 보통 어깨가 아프신 분들이 증상을 이야기하실 때 가장 많이 하시는 이야기가 처음에는 어깨만 아픈 줄 알았는데 날이 갈수록 목과 등도 함께 아파온다는 것이랍니다. 과도한 업무와 스트레스에 시달리면서도운동할 시간은 없고 통증을 제대로 돌 볼 시간 조차 없는 것이바로 요즘을 살아가는 현대인들입니다. 어깨통증을 제 때 치료하지 못하고 그냥 놔두게 되면목과 허리, 등은 물론 다리에까지 무리가 올 수 있기 때문에최대한 빠르게 증상을 진단받고 치료를 하시는 것이 중요합니다. 등이아픈이유는 근막통증증후군 때문? 근막통증증후군이란 근막조직이 손상되거나 근육세포 내에 칼슘이 농도 이상으로 쌓여목과 어깨에 통증이 나타나면서 발생하는 질환입니다.직장인들처럼 움직이지 않고 앉은 채로 .. 더보기
비수술통합치료로 어깨통증에서 벗어나세요! 비수술통합치료로 어깨통증에서 벗어나세요! 안녕하세요, 연세튼튼정형외과입니다. 오늘은 연세튼튼의 어깨 비수술통합치료에 대해서 알려드리려고 합니다. 연세튼튼은 증상과 원인을 기준으로 어깨통증 환자에게 1차적 진단을 내리고 X레이와 초음파기기를 통하여 2차적으로 정확한 진단을 내린 후 본격적인 어깨통증 치료를 시작하게 됩니다 비수술치료이기에 보편적으로 실시하고 있는 현대의학적 검사시스템을 더욱 첨단화하고 대체의학의 상호보완적 통합의학시스템을 갖추고 있어 어깨 통증으로 저희 병원을 내원하시는 환자분들의 만족도가 높습니다. 특히 저희 연세튼튼에서는 수술을 먼저 권하지 않습니다. 비수술로 치료효율을 높이는 것이 바로 연세튼튼의 최종목표이기 때문입니다. 불필요한 수술적 치료는 예기치 못한 많은 비용이 발생될 수 있습.. 더보기
스마트폰증후군으로 인한 목어깨통증 스마트폰증후군으로 인한 목어깨통증 스마트폰 사용자 75% 가까이 스마트폰증후군 호소 여러분 안녕하세요, 연세튼튼정형외과입니다. 최근 스마트폰을 비롯한 스마트기기 하나쯤은 다들 휴대하고 계실 거라고 생각합니다. 언제 어디에서나 사용할 수 있기 때문에 스마트기기를 사용하는 시간은 갈수록 늘어나고 있는 추세입니다. 원하는 정보를 즉각적으로 편리하게 알아보고 여가시간을 즐겁게 보낼 수 있도록 도와주지만 우리이 목과 어깨건강에는 좋지 않은 영향을 미치고 있습니다. 최근 한 조사 결과에 따르면 스마트폰을 사용하는 대다수의 사람들이 스마트폰증후군을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 조사에 응한 50% 이상의 사람들이 가끔 스마트폰증후군이 나타난다고 답했고 스마트폰증후군이 자주 나타나거나 항상 있다고 답한 비율은 23.. 더보기
팔에힘이없어요 - 회전근개건염 의심 팔에힘이없어요 - 회전근개건염 의심그냥 방치할 경우 인대가 끊어집니다! 회전근개건염이란? 최근 저희 병원을 찾아주신 환자분께서 '팔에힘이없어요'라고 증상을 호소해오셨습니다.회전근개건염은 어깨의 대표적인 힘줄 중 하나인 회전근개에 염증이 생기는 질환이라고 할 수 있습니다.주로 어깨를 많이 쓰는 직업을 가지신 분들에게서 발견되면어깨의 퇴화가 가속화되면서 염증이 생기는 어깨질환입니다. 회전근개건염의 증상 회전근개건염이 발생하게 되면 가장 먼저 팔에힘이없어지게 됩니다.팔을 위로 올리거나 옆으로 드는 과정 중에는별다른 통증이 느껴지지 않다가다 올렸다라고 생각하는 마지막 순간에 통증이 찾아오게 됩니다.또한 회전근개건염의 통증 때문에 밤에 잠을 이루지 못하고반대 방향으로 제대로 눕지 못합니다.회전근개파열 전단계라고 .. 더보기

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