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어깨통증

어깨재활운동으로 어깨통증 치료하세요! 어깨재활운동으로 어깨통증 치료하세요! 최근 어깨통증으로 인해서 저희 연세튼튼정형외과를 찾아오시는 분들이 많이 계십니다. 봄이 되면서 야외활동이 잦아지면서 생기는 현상입니다. 겨울 동안 움츠렸던 근육이 야외활동에 적응할 수 있도록 운동 전에는 항상 스트레칭과 준비운동으로 몸을 충분히 풀어주시고 운동을 시작하시기 바랍니다. 오늘은 어깨통증을 완화하고 통증의 원인을 제거하는 연세튼튼정형외과의 어깨재활운동에대해서 알아보겠습니다. 연세튼튼정형외과에서는 비수술통합치료를 통해 어깨통증 환자의 어깨재활을 돕고 있습니다. 비수술통합치료는 어깨재활운동과 어깨도수치료, 체외충격파치료, 재생주사치료 단계로 나누어집니다. 연세튼튼만의 전문화된 팀플레이 치료로 치료효과를 높이고 단계별 오차가 없도록 하는 프로토콜의 치료를 실시하.. 더보기
봄철야외활동 중 견갑골통증증후군 증상이 발견되면?? 봄철야외활동 중 견갑골통증증후군 증상이 발견되면?? 기온이 올라가면서 봄철야외활동을 하시는 분들이 많아졌습니다. 겨우내 추위에 웅크리고 긴장했던 근육들이 갑작스러운 봄철야외활동으로 인해 무리가 가서 저희 연세튼튼정형외과를 내원하시는 환자분들도 늘었습니다. 특히, 견갑골통증증후군은 이처럼 갑작스럽게 무리한 운동을 하거나 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지할 경우 발생합니다. 오늘은 봄철야회활동 중 생긴 견갑골통증증후군의 증상과 치료과정에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 견갑골통증증후군의 증상은? - 날갯죽지가 아픈 경우 - 잠을 자다가 아파서 깨는 경우 - 팔이 저린 경우 - 목과 어깨, 등이 함께 아픈 경우 - 팔에 힘이 들어가지 않는 경우 견갑골통증증후군은 어깨근육 통증으로 인해서 생기기 때문에 어깨를 .. 더보기
스키사고로 인한 어깨탈골 방치하지 마세요 스키사고로 인한 어깨탈골 방치하지 마세요 겨울 레포츠 중에서도 가장 인기 있는 종목 중의 하나는 스키입니다. 하지만 인기가 있는 만큼 많은 분들이 스키를 즐기시다보니 스키사고 역시 빈번하게 일어납니다. 저희 연세튼튼정형외과에서 겨울 동안 스키사로 인한 어깨탈골로 많은 분들이 내원하셨습니다. 좁은 스키장 공간에서 예기치 못하게 다른 사람과 부딪히거나 넘어지면서 딱딱한 바닥에 어깨를 부딪히기도 하고 사이드월과 부딪혀 어깨가 탈골되기도 합니다. 또한 스키장 뿐 아니라 스케이트장이나 눈썰매장 등 얼음이나 눈 위에서 일어날 수 있는 사고는 다양하게 산재해 있기 때문에 겨울 레포츠를 즐기실 때에는 더더욱 주위를 요하게 됩니다. "스키사고로 어깨탈골이 자주 일어나는 이유는 무엇인가요?" 기온이 낮은 스키장에서는 어깨.. 더보기
근육재생주사치료로 어깨 통증 해결 근육재생주사치료로 어깨 통증 해결 안녕하세요, 연세튼튼정형외과입니다. 최근 날씨가 풀리면서 다양한 야외활동이 많아지면서 어깨 질환으로 저희 병원을 내원하시는 환자분들의 수도 급격하게 증가하였습니다. 날씨가 풀렸다고는 하나 아직까지는 찬 기온 때문에 근육이 경직되어 있는 경우가 많기 때문에 운동 전에는 어깨와 몸전체를 충분히 풀어주셔야 합니다. 오늘은 연세튼튼정형외과의 비수술통합치료 단계 중 인대강화주사(근육재생주사치료)에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 인대강화주사란 일시적으로 통증을 없애기 위한 주사가 아니라 인대보다 삼투압이 높은 물질을 주입시킴으로써 인대를 새롭게 재생시켜 새로 생성된 튼튼한 인대를 통해 만성통증을 해결하는 시술법입니다. 일반적인 통증 완화 주사와 비교했을 때, 인대와 근육의 근본적인.. 더보기
어깨힘줄인대 손상으로 인한 어깨충돌증후군 어깨힘줄인대 손상으로 인한 어깨충돌증후군 어깨힘줄인대가 손상되어 통증이 있다가 없어지는호전 현상이 반복적으로 일어나면가장 먼저 의심해봐야 할 어깨질환은 바로 어깨충돌증후군입니다.이 어깨충돌증후군은 어깨에 있는 견봉뼈와 회전근개 사이에염층이 발생하면서 생기는 통증질환입니다. ■ 어깨충돌증후군의 특징 어깨충돌증후군의 가장 큰 특징은어깨힘줄인대가 손상되거나 끊어지면서 생기는 움직임의 제약입니다.특히 어깨힘줄인대 손상으로 인해서 어깨충돌증후군이 발생하면팔을 옆쪽으로 벌려 들어올리거나90도 정도 되는 지점에서 극심한 통증이 발생하게 됩니다.90도보다 작은 각도로 팔을 들거나그 이상의 각도로 팔을 들 때는 별다른 특별한 통증이나 증상이 없다는 것이 특징입니다.어깨힘줄인대 손상으로 인한 어깨충돌증후군을회전근개파열과 .. 더보기
어깨충돌증후군 방치하면 큰일나요 어깨충돌증후군 방치하면 큰일나요 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.어깨충돌증후군 들어보셨나요? 가볍게 넘겼던 어깨질환이 심각한 어깨질환을 초래해 더 심한 통증으로일상생활을 망치기도하는데요, 어깨충돌증후군은 치료가 미뤄지면회전근개파열로 이어질 수 있습니다.오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨충돌증후군? 어깨충돌충돌증후군이란 회전근개와 뼈 사이에 염증이 발생하는 질환입니다.어깨를 반복적으로 무리하게 사용하는 경우, 어깨를 쓰는 운동이나 직업군에서흔하게 나타나며 노화로인한 퇴행성변화에 의해서도 나타나게되는데요,상완골머리부분이 어깨 주위 뼈를 반복적으로 압박하면서 발병하게됩니다. 어깨충돌증후군이 나타내는 증상. 어깨충돌증후군은 어깨통증이 주로 많이 나타납니다.통증은 낮보.. 더보기
어깨충돌증후군에 대하여 어깨충돌증후군에 대하여 봄이 되면서 어깨충돌증후군으로 연세튼튼정형외과를 내원하시는환자분들이 더 늘어나고 있습니다.특히 며칠 전에는 고등학교 야구부에 있는 야구선수가어깨충돌증후군이라는 진단 결과를 받으셨습니다.이처럼 어깨충돌증후군은 직업적으로어깨를 많이 사용하는 운동선수들에게서 자주 발견됩니다.하지만, 일반인이라고 해서 이 어깨충돌증후군에서 자유롭지는 않습니다.아이들을 돌면서 아이들을 안아올리거나칠판에 글을 쓰는 등 팔을 사용하는 일이 상대적으로 많은유치원 교사나 학교 선생님들,그리고 홀서빙과 관련된 직종에 계신 분들은장기적인 어깨의 사용으로 인해어깨충돌증후군 증세를 많이들 호소하십니다. 어깨충돌증후군의 진행과정은 어떻게 되나요? 어깨충돌증후군은 보통 3단계의 질환으로 진행이 되는데요,전문적으로 빠른 치료.. 더보기
견갑골스트레칭 따라해보세요! 견갑골스트레칭 따라해보세요! "어깨랑 등이랑 같이 아파요" 연세튼튼정형외과를 찾아오시는 환자 대부분이어깨와 등의 통증을 함께 호소해 오십니다.이는 우리 몸을 연결하는 근육들이어깨 주위에 많이 분포되어 있는데 특히,두 팔과 몸을 연결하는 견갑골(날개뼈)의윗부분이 바로 어깨이기 때문에 어깨에 통증이 발생하면 견갑골이 있는 등까지함께 통증이 전달되기 때문입니다. "견갑골통증의 증상은 어떤 것이 있나요?" 자가적으로 진단할 수 있는 견갑골통증의 증상은날갯죽지가 아프거나 팔이 저린 경우그리고 팔에 힘이 들어가지 않고잠을 자다가 어깨 통증으로 깨는 경우로 볼 수 있습니다.목과 날개죽지 부근이 뻐근하거나 아프나고 느껴질 때는견갑골통증증후군을 의심해보는 것이 좋습니다. "견갑골통증은 어떤 사람에게 자주 생기나요?" 어.. 더보기
어깨뭉침스트레스 운동요법으로 치료하세요! 어깨뭉침스트레스 운동요법으로 치료하세요! 지속적으로 이어지는 어깨결림과 어깨뭉침이란? 신체의 어떤 부분이든 같은 자세와 같은 행위를 반복하게 되면근육과 근육을 가맜고 있는 막이 뭉치게 되므로통증을 유발할 수밖에 없게 됩니다.특히 중년여성분들이 반복적인 집안일을 하면서같은 자세를 취하면서 어깨뭉침스트레스를 호소하시거나학생이나 직장인들이 같은 자세로 책상에 앉아 공부하거나 일을 하면서 어깨뭉침스트레스를 겪게됩니다. 어깨뭉침스트레스 왜 생기나요? 우리가 운동을 심하게 하면 몸에서 젖산이 나옵니다.이 젖산은 생체 내의 에너지 대사에 관여하는 중요한 생화학 물질 중의 하나로서몸의 산성화를 막아주는 역할을 하지만너무 과도한 젖산이 분비될 경우에는혈액순환이 방해를 받고 근육이 뭉치게 됩니다.또한 근육을 계속 사용하게.. 더보기
경추디스크치료 어깨,목통증의 원인 경추디스크치료 어깨,목통증의 원인어깨와 목통증은 함께나타나요 며칠전부터 어깨와 목에 뻐근함이 심하다는 동생이 결국 오늘 검사를 받았는데요,경추디스크 판단을 받았습니다. 평소 컴퓨터로 주로 업무 보는 동생은 일자목증후군 진단을 작년에 받았었는데결국 경추디스크로이어졌답니다. 현대인들에게 경추디스크는 흔하게 찾아볼 수 있는 질환입니다.스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 10대부터 70대까지 나이를 가리지않도 나타나는데요, 위와 같은 경우가 생기지 않도록 미리미리 관리해주시는게 중요해요!오늘 연세튼튼정형외과에서 어깨, 목통증의 원인 경추디스크에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경추디스크란? 사람의 목뼈는 7개의 뼈로 이루어져있습니다.이런 뼈 사이사이에 있는 연골을 디스크라고 칭하는데요,디스크가 다양한 원인에 의해 돌출되거.. 더보기

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