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논현동정형외과

날개죽지통증, 견갑골통증증후군이란? 날개죽지통증, 견갑골통증증후군이란? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 목과 날개죽지 부근에 근육통을 동반한 어깨와 등 질환,견갑골통증증후군 들어보셨나요? 어깨통증은 일상생활중에 흔하게 겪게되는 증상이지만흔하게 나타나는 만큼 별거아니겠지라는 생각으로 가볍게 넘기는 분들이많이 계십니다. 그러나 이런 통증을 오랜시간 방치한다면 더 큰 질환으로 이어지게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서어깨와 등에 나타나는 통증 견갑골통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 날개죽지통증 어깨와 등은 왜 같이 아프지? 어깨 주변에는 몸을 연결하는 근육이 많이 분포되어있습니다. 어깨는 두 팔과 몸을 연결하는 견갑골의 바로 윗부분에위치해있기 때문에 어깨에 통증이 나타난다면 견갑골까지 통증이 이어지게됩니다. 목부터 견갑골 안쪽 부.. 더보기
토마토효능, 노화방지로 어깨질환 예방! 토마토효능, 노화방지로 어깨질환 예방! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 앉아서 보내는 시간이 길어지고움직이는 시간이 줄어들며 흔하게 통증질환에 시달리게됩니다. 특히 움직임이 크고 쓰임이 많은 어깨는다른 부위에 비해 빠르게 퇴화하며 나이가 들면 노화로 인해 오십견, 회전근개파열, 충돌증후군등 다양한 질환이 나타날 수 있는데요, 오늘은 노화방지에 좋은 대표적인 음식인토마토의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 하나 - 노화방지 토마토는 라이코펜성분이 풍부한 붉은색 식품입니다. 라이코펜은 노화의 원인이되는 활성산소를 배출시키는 역할을 하며노화를 방지하게되는데요, 이런 효능 때문에 치매 예방뿐 아니라 골다공증에도 효능이 있으며어깨질환인 오십견에도 좋은 음식입니.. 더보기
어깨가결릴때, 오래두면 어깨질환으로~ 어깨가결릴때, 오래두면 어깨질환으로~ 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들은 앉아서 보내는 시간이 길어지고 운동 부족 현상으로다양한 통증질환에 쉽게 시달리게됩니다. 특히 한 자세로 오랜 시간 업무를 보거나 공부를 하는 경우에는어깨에 무리가 가게되며 통증이 나타나게되는데요, 가벼운 증상의 경우 자연적으로 치료되어 통증이 호전되지만간혹 어깨질환이 원인이되어 나타나는 경우라면 시간이 지날수록통증은 심해지고 병을 키우게됩니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨 결림과 뭉침, 통증이 나타나는원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨가결릴때, 어깨통증은 왜 생길까? 1. 젖산 젖산은 과도한 운동을 하게되면 몸에서 분비되는 생화학 물질입니다.몸이 산성화되는 것을 막아주는 역할을 하지만 많이 분비되는 경우는몸에 .. 더보기
어깨파열 회전근개가 파열된다면? 어깨파열 회전근개가 파열된다면? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 팔을 움직일 때 함께 사용되는 신체부위로 무리하게쓰게되면 쉽게 통증이 나타나게됩니다. 이런 어깨통증이 오랜시간 지속된다면 어깨질환으로 이어져 불편함을 겪게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서회전근개파열에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨파열, 회전근개파열이란? 회전근개파열은 어깨통증의 70%를 차지하는 질환입니다. 외상이나 어깨가 퇴화하면서 관절막이나 인대가 끊어지게되고통증이 나타나는 질환인데요, 누군가 잡아주지않으면 팔을 올리기 어렵다는 점에서 오십견과 비슷하게 나타나착각하게되지만 어깨통증의 70%를 차지하고있습니다. 그러나 회전근개파열에서 오십견이 가팅 발생하기도하며 오십견에서 회전근개파열이 생기는 경우도 있습.. 더보기
인대강화주사효과 어떤 치료법? 인대강화주사효과 어떤 치료법? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨통증은 무리한 운동을 하거나, 잠을 잘못 자는 경우, 외상등으로일상생활 중 흔하게 겪는 증상입니다. 흔하게 나타나는만큼 가볍게 넘기기 쉬운 증상이기도한데요, 이런 통증이 어깨질환이 원인이되어 나타난다면 더 큰 질환으로 이어져 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서어깨치료 비수술로 이루어지는 방법 중 하나인인대강화주사에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 인대강화주사, 어떤 치료? 인대강화주사는 이름 그대로 통증을 나타내는 손상된 인대부위에직접적으로 치료하는 비수술 치료법입니다. 단순한 통증 억제 주사가 아닌 삼투압이 높은 물질을 주입시킨 뒤인대를 새롭게 재생시키는 원리인데요, 약해진 인대를 강화하며 통.. 더보기
어깨재활운동 운동치료는 어떻게? 어깨재활운동 운동치료는 어떻게? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨질환 늦지 않게 치료한다면 비수술로 치료가 가능합니다.현대인에는 운동부족과 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 다양한 통증질환에 시달리며불편한 일상을 보내는 분들이 많이 계시는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서비수술로 이루어지는 운동치료 프로그램에 대해 포스팅해보도록하겠습니다. 운동치료 어떻게? #스트레칭# 스트레칭은 변형된 몸의 형태를 변화하여 원상태로 회복시키는운동치료법입니다. 환자 본인의 체중을 이용하여 근육과 관절을 늘여주는 방법으로관절의 운동범위를 증가시키고 어깨질환 치료에 효과적입니다. #근력강화운동# 근육이 적으오디어 있는 것 이상에 피로를 가하면 근력이 증가하는원리를 적용한 치료법입니다. 환자별 상황에 따라 기구등을 이용하여 .. 더보기
어깨뭉침푸는법 어깨질환 예방할 수 있어요~ 어깨뭉침푸는법 어깨질환 예방할 수 있어요~ 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 잠을 잘못자거나 무리한 운동을 하는 경우, 또는 과도한 긴장을 하는 경우등 일상생활에서 어깨는 쉽게 뭉치고 통증이 나타나게됩니다. 이런 증상이 반복되고 어깨질환으로 이어져 더 큰 통증이 나타날 수도 있는데요, 늦기 전에 예방하고 더 늦기 전에 치료가 이루어지는 것이중요합니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 간단하게 어깨뭉침푸는법에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨뭉침, 결림, 통증의 원인은? 어깨통증은 일상생활 중 흔하게 겪는 증상입니다. 무리한 운동을하거나 과도한 긴장을 하는 경우에는 젖산이 분비됩니다. 젖산은 생체 내에서 중요한 역할을 하는 생화학 물질이지만많이 분비되는 경우 체내에 쌓이게되고 혈액순환을 방해하며.. 더보기
어깨가찌릿 회전근개건염 증상일까? 어깨가찌릿 회전근개건염 증상일까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 앉아서 보내는 시간이 길어지고 움직이는 시간이 줄어들며낮은 연령대에서도 흔하게 어깨통증이 나타나고있습니다. 이런 어깨통증은 치료가 늦어질 경우 더 큰 질환으로 이어져 치료기간이 길어질 수 있는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 회전근개파열의 전단계인 회전근개건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨가찌릿 회전근개건염? 회전근개건염은 어깨의 대표적인 힘줄입니다. 이런 회전근개내에 염증이 발발하는 질환으로 주로 어깨를 많이 사용하는 직업군에서 발병하며 어깨의 퇴화가 빨라짐에 따라 염증이 발발하게됩니다. 주로 25~40세에 발병율이 높게나타나며 한 번의 갑작스런 충격보다는 오랜 기간을 두고 반복된 동작이 .. 더보기
견관절주위염 어떤 불편함이? 견관절주위염 어떤 불편함이? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 통증이 쉽게 나타났다 사라졌다를 반복하며 퇴화가 빠르게 진행되는 신체부위입니다. 어깨를 주로 사용하는 직업군에서는 흔하게 어깨질환이 발병하게되는데요, 노화로 인해 나타나는 대표적인 어깨질환 견관절주위염에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 견관절주위염 어떤 질환? 견관절주위염은 오십대라고도 불리는 어깨질환입니다. 오십대에 발병하기 쉬운 질환으로 붙여진 이름 오십견의 정식명칭이기도한데요, 어깨의 퇴화가속도가 빨라지면서 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어져생기는 질환입니다. 최근에는 삼사십대에서도 발병율이 높게 나타나며 삼십견, 사십견이라는 말도 생겨나고있습니다. 견관절주위염 어떤 증상이? 견관절주위염의 대표적인 증상은 팔과 어깨를 앞.. 더보기
짐볼운동방법과 어깨에 좋은 운동법 짐볼운동방법과 어깨에 좋은 운동법 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 움직임이 크며 생활 속에서 쓰임이 많은 신체부위로다른 부위에 비해 쉽게 통증을 느끼게됩니다. 이런 어깨통증을 가볍게 생각하고 방치하는 경우가 많은데요,계속되는 어깨통증을 방치한다면 어깨질환으로 이어지고더 큰 통증이 나타나 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨에 좋은 짐볼운동방법과 어깨에 좋은 운동법에 대해포스팅 하는 시간 가져보도록 하겠습니다. >어깨에 좋은 생활습관어깨에 좋은 운동짐볼운동법 더보기

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