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목과 어깨질환

견비통 증상 어깨가 아프면 팔도 아프다? 견비통 증상 어깨가 아프면 팔도 아프다? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 우리는 하루 중 옷을 입고 벗을 때, 밥을 먹을 때, 공부를 할 때,업무를 볼 때등 어깨를 쉽게 사용하게됩니다. 많이 사용하는만큼 빠르게 퇴화하기 때문에 많은 분들이 어깨질환에 시달리게되는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 견비통 증상에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 발과 어깨가 함께 아픈 견비통 증상, 어떤 질환이길래? 견비통은 팔을 움직이고 어깨를 사용할 때마다 통증이 느껴지며콕콕 쑤시고 목이 당기는 증상이 나타나게됩니다. 팔에서 손목까지도 통증이 이어지며 환자에 따라서는 통증이 목덜미까지도 이어질 수 있는데요, 어깨에는 수많은 혈관과 신경이 지나가기 때문에 혈액순환이 원활하지않을 때신경을 압박하여 통증을 나타.. 더보기
어깨스트레칭법 어깨질환 예방 할 수 있어요! 어깨스트레칭법 어깨질환 예방 할 수 있어요! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 하루에도 셀 수 없을 정도로 많이 쓰이게되며 많이 쓰이는만큼 빠르게 퇴화해 쉽게 통증이 나타나는 신체 부위입니다. 가벼운 어깨통증은 자연적으로 호전되기도하지만 증상이 사라지지않고오랜기간 지속된다면 어깨 질환을 의심해보셔야하는데요, 어깨 질환은 평소 꾸준히 스트레칭하고 관리해주신다면 미리 예방이 가능하다는 사실! 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서어깨스트레칭법과 어깨에 좋은 생활 습관에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 어깨스트레칭법 1. 한쪽팔을 대각선 방향으로 펴고 나머지 팔은 감싸 쭉 당겨주세요.-양쪽을 번갈아 실시해주세요. 2. 한쪽 팔꿈치를 머리 위로 올려 구부린 상태에서 나머지 팔로 팔꿈치를 잡아 스트레칭해주세요.-양.. 더보기
어깨와 두통 어떤 관련이 있을까요? 어깨와 두통 어떤 관련이 있을까요? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 지끈지끈 두통의 원인이 어깨에 있을 수 있다는 사실,혹시 알고 계셨나요? 어깨 질환을 앓고 있는 분들 중에는 만성 두통에 시달리며 일상생활에 불편함을 겪는 분들이 많이 계시는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서어깨와 두통이 어떤 관련이 있는지 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨와 두통, 왜 같이 아플까? 어깨에있는 근육의 근섬유에는 많은 혈관과 신경이 지나갑니다. 무리한 운동이나 스트레스로 인해 근육에 피로가 쌓이는 경우에는근섬유가 두꺼워지면서 근섬유의 간격이 좁아지고 혈관과 신경이 압박되며두통 증상으로 이어질 수 있는데요, 어깨와 결림/통증/뭉침 증상을 계속해서 방치한다면두통뿐만 아니라 오십견, 회전근개건염, 석회화건염, 어.. 더보기
견비통 원인 팔에 힘이 안들어가요. 견비통 원인 팔에 힘이 안들어가요. 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨와 팔에 통증이 함께 나타나 일상생활에 불편함을 겪고 계신다면견비통을 의심해 볼 수 있습니다. 어깨와 팔은 함께 통증이 나타나는 경우가 많은데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서견비통 원인에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 견비통 원인, 어깨와 팔은 왜 같이 아픈가요? 팔을 움직일 때 불편함이 느껴지고 어깨에 통증이 느껴지는 분들,또는 어깨가 쑤시고 목이 당겨 팔을 움직이기 어렵다면 견비통으로 인한증상을 가장 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 어깨에는 수많은 혈관과 신경이 지나가기 때문에 어깨에 혈액순환이 원활하게 이루어지지않을 때 팔로 연결되는 신경을 압박하게되고통증으로 이어지게됩니다. 어깨 질환 중 흔하게 나타나는 증상이.. 더보기
스마트폰증후군 그냥 두면 디스크로? 스마트폰증후군 그냥 두면 디스크로? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들에게 꼭 필요한 필수품으로 자리 잡은 스마트폰,스마트폰은 원하는 정보를 얻게해주고 다양한 기능을 통해 편리함을 주는 전자 기기인데요, 이런 스마트폰을 한 자세로 오랜 시간 사용하는 경우에 어깨와 목에 통증을 나타내는 스마트폰증후군으로 이어질 수 있다는 사실알고 계셨나요? 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 스마트폰증후군에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 스마트폰증후군 어떤 질환? 최근에는 스마트폰 중독률이 청소년 성인에게서 높게 나타나며 특히 청소년의 경우 성인에 비해 2배 가량 높은 수치를 보였습니다. 스마트폰의 중독률이 높아짐에 따라 장시간 스마트폰을 사용하며 심각한 관절질환으로 이어질 수 있는데요, 가장 흔하게 나타나.. 더보기
근막통증증후군에 대해 들어보셨나요? 근막통증증후군에 대해 들어보셨나요? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 잦아지면서어린 아이부터 직장인까지 앉아서 보내는 시간이 길어지고 있습니다. 이런 현상은 어깨와 목에 통증을 일으키는근막통증 증후군의 원인이될 수 있으며 심한 경우 디스크로 이어져 만성 통증으로 이어지기도하는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서다른 이름이지만 같은 부위인 어깨와 목에 나타나는 통증.근막통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 근막통증증후군, 어깨와 목이 같이 아픈 이유는? 어깨와 목은 다른이름이지만 해부학적으로는 같은 부위로 간주되며신경 경로에 문제가 생길 경우 신경이 지나가는 부위에 이상이 생기게됩니다. 그렇기 때문에 어깨가 결리고 뭉치는 통증 증상을 호소하는 환자들은목 통증도 함께 .. 더보기
경추디스크 어깨와 목 통증의 원인은? 어깨통증치료병원 어깨와 목은 같이 아프다? 안녕하세요 어깨통증치료병원 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰의 보편화로 다양한 척추/관절 질환에 시달려통증을 호소하고있습니다. 운동 부족과 한 자세로 오랜 시간 머무는 것이 원인이되어나타나게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 흔하게 통증이 나타나는어깨와 목에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. #스마트폰증후군# 최근 스마트폰 중독이 심해지고 있습니다.실제로 2013년 조사에 의한 결과 청소년과 성인 모두 스마트폰 의존성을보이며 청소년은 성인에 비해 2배 가량 높은 수치를 보였는데요, 스마트폰의 중독률이 높아짐에 따라 장시간 스마트폰을 사용하게되면 심각한 관절질환을 초래해 통증으로 이어집니다. 대표적으로 나타나는 질환은 일자목, 거북.. 더보기
어깨결림의 원인 통증과 호전의 반복!! 어깨결림의 원인 통증과 호전의 반복!! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 앉아서 시간을 많이 보내는 학생이나 컴퓨터를 주로 사용하는 직장인의 경우 쉽게 어깨 통증을 호소하게됩니다. 어깨는 생활속에서 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체 부위로통증이 나타나게된다면 팔, 목까지 복합적으로 통증이 이어지기도하는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨결림의 원인에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨결림의 원인1. 젖산 젖산은 무리한 운동을 하게됐을 때 우리 몸에서 분비되는 생화학 물질입니다. 에너지 대사에 중요한 역할을하고 몸이 산성화되는 것을 막아주지만과도하게 분비되는 경우에는 몸에 쌓여 혈액순환을 방해하고근육의 뭉침 현상을 일으켜 통증을 유발합니다. 어깨결림의 원인2. 근섬유 손상 근육을 키우는 운동.. 더보기
어깨강화운동 따라하고 어깨질환 예방! 어깨강화운동 따라하고 어깨질환 예방! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 우리가 생활하면서 하루에도 수시로 사용하게되는 신체 부위입니다.많이 쓰는 만큼 통증이 쉽게 나타나는 부위이기도한데요, 평상시에 근육을 강화하는 운동을 꾸준하게해주신다면어깨질환을 예방할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 쉽게 따라할 수 있는 어깨강화운동에 대해 알려드리는 시간을 준비했습니다. 어깨강화운동 - 짐볼,폼롤러 운동법 짐볼을 이용한 운동법입니다.짐볼을 앞에두고 무릎을 굽혀 앉은 상태에서 천천히 앞으로 굴리며어깨 근육을 강화해주세요. 다음은 폼롤러를 이용한 운동법인데요, 폼롤러를 등에 대고 누운 상태에서 1~3분 동안 유지하도록하며팔을 90도로 올려 5분~10분 유지해주는 동작을 반복해주세요.. 더보기
어깨목이 굽었어요 일자목 증후군 의심해보세요! 어깨목이 굽었어요 일자목 증후군 의심해보세요! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들은 출퇴근길에 스마트폰을 자주 사용하게되고,출근을 해서도 컴퓨터를 사용하여 업무를 보는 분들이 많이 있습니다. 이렇게 오랜시간 앉아서 무언가를 보고 집중을 하게된다면 자연스럽게 목이 쏠리게되면서 어깨와 목이 굽어 일자목 증후군으로 이어지게되는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서일자목증후군에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨목이 굽었어요. 일자목증후군이란? 일자목증후군은 병명처럼 목이 일자로 변형되는 형태를 뜻하며거북이 목처럼 변형되어 거북목증후군이라고 표현하기도합니다. 정상적인 목뼈의 모형은 C라인이지만 잘못된 자세로 목이 일자 라인으로신체가 변이하는 현상을 일자목증후군이라고 하는데요, 2007~201.. 더보기

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