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강남정형외과

뭉친어깨풀기 어깨결림/뭉침 원인은? 뭉친어깨풀기 어깨결림/뭉침 원인은? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨통증은 무리하게 운동을 하거나 잠을 잘못자는 경우, 잘못된 자세로 생활을 하는 경우등흔하게 겪게되는 통증 증상입니다. 어깨는 특히 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체부위로 다른 부위에 비해 통증이 쉽게 나타나며 퇴화가 빠르게 진행되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨결림, 뭉침의 원인에 대해 알아보는 시간가져보도록 하겠습니다. 어깨결림/뭉침 원인은? 중년 여성, 학생의 경우 한 자세로 오랜 시간을 보내게됩니다. 그렇기 때문에 결리고 뭉치는 증상이 흔하게 나타나는데요, 근육과 근육을 감싸고있는 근육의 막이 뭉친 상태로 지속되면서 통증을 유발하게됩니다. [젖산] 과도한 운동을 하게되면 몸에서는 젖산이 분비됩니다.생체 내의 에너지 대사.. 더보기
어깨관절염에좋은운동 알아보기 어깨관절염에좋은운동 알아보기 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨에도 관절염이 나타날 수 있다는 사실 알고 계셨나요?대부분은 무릎에만 관절염이 나타난다고 생각하게되지만어깨에도 무릎과 마찬가지로 심한 통증을 나타내는 관절염이 나타날 수 있습니다. 오늘 저희 연세튼튼정형오과에서 어깨관절염에 대해 알아보며어깨관절염에좋은운동도 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. 어깨관절염이란? 어깨관절염은 무릎에 나타나는 관절염과 마찬자지로연골이 노화로 인해 닳고 약해지면서 염증 반응이 생겨 나타나는 질환입니다. 심한 통증이 나타나 밥을 먹거나 옷을 갈아입을 때, 세수를 할때 처럼가벼운 일상생활에서도 통증이 쉽게 나타납니다. 어깨관절염으로 인한 증상을 계속해서 방치한다면회전근개파열이나 오십견으로 이어져 치료기간이 길어질 수 있.. 더보기
어깨에서 뚜둑소리 견관절점액낭염! 어깨에서 뚜둑소리 견관절점액낭염! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨 통증은 일상생활 중 흔하게 겪는 증상입니다. 쉽게 나타나는만큼 지나치기도 쉬운데요, 어깨통증을 오랜 시간방치한다면 어깨질환으로 이어지며 더 큰 통증을 유발할 수 있습니다. 오늘은 어깨에소 뚜둑 소리가 나는 증상을 나타내는견관절점액낭염에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨에서 뚜둑소리, 견관절점액낭염? 견관절점액낭염은 힘줄 주위 점액낭이라는 물주머니에 염증이 생기고통증이 나타나는 질환입니다. 평소 잘못된 자세로 생활하거나 어깨를 반복적으로 사용하는 직업군에서흔하게 발병하고 있으며 어깨의 노화가 시작되며 연골이 약해지는 40~50대 중년 남성에게서쉽게 발병하고 있습니다. 견관절점액낭염 어떤 증상이? 견관절점액낭염은 어깨가 .. 더보기
축구하다 어깨를 다쳤다면? 축구하다 어깨를 다쳤다면? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 축구는 남성분들에게 가장 사랑받는 스포츠입니다.일반인도 쉽게 할 수 있는 운동으로 동호회를 이루고 운동을 하는 분들이 많이 계시는데요, 발을 쓰는 운동이지만 간혹 점프를 하다 어깨로 착지하는 경우무리한 몸싸움으로 충격을 심하게 받는 경우에서 어깨에 부상을 당하기도합니다. 단순한 근육통이라면 통증이 며칠 내에 사라지지만 어깨질환이 발병한다면통증은 더 심해지며 일상생활에 불편함을 줄 수 있는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 축구로 인해 나타날 수 있는어깨질환과 치료법에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 축구하다 어깨 부상, 어깨탈골 어깨탈골은 젊은 층에서 자주 발생하는 질환입니다. 한 번 탈구되면 반복적으로 빠지는 경우가 많은데요, 무.. 더보기
목어깨마사지, 어깨와 목은 같이 아프다? 목어깨마사지, 어깨와 목은 같이 아프다? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 한 자세로 오랜 시간 스마트폰을 사용하거나 업무를 보는 경우 흔하게 어깨와 목에 통증을 느끼게됩니다. 어깨와 목에는 통증이 같이 나타나는 경우가 많은데요, 오늘은 어깨와 목에 통증이 함께 나타나는 이유와,목 어깨 마사지법에 대해 포스팅해보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 다른 이름 같은 부위 어깨와 목! 어깨와 목은 왜 같이 아플까? 어깨와 목은 해부학적으로 같은 부위로 간주됩니다. 신경 경로에 문제가 생기면 신경이 지나가는 부위에 이상이 생기게되는데요, 그렇기 때문에 어깨 결림, 뭉침 환자들은 목에도 통증을 함께호소하는 경우가 대부분입니다. 어깨와 목 통증 방치하면 안돼요 어깨결림이나 통증, 뭉침이 지속된다면오십견, 회전근개건염,.. 더보기
어깨가시려요 시린 어깨 오십견! 어깨가시려요 시린 어깨 오십견! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 오십견은 노화로 인해 나타나는 대표적인 어깨질환이라고 할만큼많은 분들이 앓고 있는 통증 질환입니다. 잘못된 자세로 생활을 하거나 어깨를 주로 사용하는 분들에게는더 쉽게 발병하며 불편함을 주게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨가 시린 증상을 나타내는오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨가 시려요 오십견, 오십견은 제때 치료하지않으면 통증, 운동제한이 남아더 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 오십대에 발병하기 쉬운 질환으로 붙여진 이름이며정식 병명은 견갑관절주위염입니다. 오십대에는 어깨의 퇴화속도가 급격히 빨라지게되는데요, 이 때 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어지며 생기는 질환을오십견이라고합니다. 최근에는 삽십견과 사십견이라는 말.. 더보기
가방매는법-건강하게 가방매기 가방매는법-건강하게 가방매기 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨통증은 일상생활 중 흔하게 겪게되는 증상입니다. 평소 잘못된 생활습관으로 크고 작은 통증이 나타나며 어깨질환으로이어질 수 있는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 패션 아이템이지만 어깨에 무리를 주며 통증을 일으킬 수 있는 가방매기에 대해알아보며 가방이 어깨에 주는 영향과 올바르게 매는법에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 가방이 어깨에 주는 영향 일자목증후군 무거운 가방을 오랜시간 매게되면 일자목증후군을 유발할 수 있습니다. 정상적이라면 C자형으로 굽어있어야하는 목뼈가 일자로 변형되며통증을 나타내게되는데요, 목과 어깨가 뻣뻣해지며 등에도 통증이 나타나기도합니다. 이런 증상은 심한 경우 목디스크로 이어지며 경추에 퇴행성질환을유발.. 더보기
날개죽지통증, 견갑골통증증후군이란? 날개죽지통증, 견갑골통증증후군이란? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 목과 날개죽지 부근에 근육통을 동반한 어깨와 등 질환,견갑골통증증후군 들어보셨나요? 어깨통증은 일상생활중에 흔하게 겪게되는 증상이지만흔하게 나타나는 만큼 별거아니겠지라는 생각으로 가볍게 넘기는 분들이많이 계십니다. 그러나 이런 통증을 오랜시간 방치한다면 더 큰 질환으로 이어지게되는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서어깨와 등에 나타나는 통증 견갑골통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 날개죽지통증 어깨와 등은 왜 같이 아프지? 어깨 주변에는 몸을 연결하는 근육이 많이 분포되어있습니다. 어깨는 두 팔과 몸을 연결하는 견갑골의 바로 윗부분에위치해있기 때문에 어깨에 통증이 나타난다면 견갑골까지 통증이 이어지게됩니다. 목부터 견갑골 안쪽 부.. 더보기
어깨가결릴때, 오래두면 어깨질환으로~ 어깨가결릴때, 오래두면 어깨질환으로~ 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 현대인들은 앉아서 보내는 시간이 길어지고 운동 부족 현상으로다양한 통증질환에 쉽게 시달리게됩니다. 특히 한 자세로 오랜 시간 업무를 보거나 공부를 하는 경우에는어깨에 무리가 가게되며 통증이 나타나게되는데요, 가벼운 증상의 경우 자연적으로 치료되어 통증이 호전되지만간혹 어깨질환이 원인이되어 나타나는 경우라면 시간이 지날수록통증은 심해지고 병을 키우게됩니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨 결림과 뭉침, 통증이 나타나는원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨가결릴때, 어깨통증은 왜 생길까? 1. 젖산 젖산은 과도한 운동을 하게되면 몸에서 분비되는 생화학 물질입니다.몸이 산성화되는 것을 막아주는 역할을 하지만 많이 분비되는 경우는몸에 .. 더보기
어깨뭉침푸는법 어깨질환 예방할 수 있어요~ 어깨뭉침푸는법 어깨질환 예방할 수 있어요~ 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 잠을 잘못자거나 무리한 운동을 하는 경우, 또는 과도한 긴장을 하는 경우등 일상생활에서 어깨는 쉽게 뭉치고 통증이 나타나게됩니다. 이런 증상이 반복되고 어깨질환으로 이어져 더 큰 통증이 나타날 수도 있는데요, 늦기 전에 예방하고 더 늦기 전에 치료가 이루어지는 것이중요합니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 간단하게 어깨뭉침푸는법에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨뭉침, 결림, 통증의 원인은? 어깨통증은 일상생활 중 흔하게 겪는 증상입니다. 무리한 운동을하거나 과도한 긴장을 하는 경우에는 젖산이 분비됩니다. 젖산은 생체 내에서 중요한 역할을 하는 생화학 물질이지만많이 분비되는 경우 체내에 쌓이게되고 혈액순환을 방해하며.. 더보기

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