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목과 어깨질환/[어깨]결림/통증/뭉침

어깨비대칭 그냥 두면 안되요 어깨비대칭 그냥 두면 안되요 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 얼마전 20대 여자분이 어깨통증으로 병원을 찾아주셨습니다.심한 통증은 아니지만 주기적으로 통증이 나타나 일상생활에 불편함을 호소하셨는데요,원인은 어깨비대칭으로 인한 통증이었습니다. 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 누구라면 한번씩은 겪어보는 어깨통증.오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨비대칭의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨비대칭이란? 어깨비대칭은 어깨가 한쪽으로 치우치거나 안쪽으로 변형되면서 균형이 틀어지는것을 말합니다.선천적으로 나타나는 경우도 있지만 대부분은 잘못된 자세나 습관으로인해후천적으로 나타나는 경우가 많습니다. 어깨비대칭은 어떤 증상? 균형이 틀어진 어깨는 통증이 쉽게 나타나며 피로감도 나타날 수 있습니다.목과 어깨가 계속해서.. 더보기
어깨통증원인 내어깨는 괜찮을까? 어깨통증원인 내어깨는 괜찮을까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.어깨는 일상생활 중 움직임이 많은 신체부위입니다. 이런 어깨는 잘못된 습관, 무리한 운동등 다양한 원인에 의해 빠르게 퇴화하면서여러가지 어깨질환을 나타낼 수 있습니다. 오늘 연세튼튼정형외과에서 어깨통증의 원인들에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨 통증 원인 하나. 오십견 오십견은 오십대에 발병하기 쉬운 질환으로 붙여진 이름입니다.견갑관절주위염이 정식명칭인데요, 노화로 인해 어깨 퇴화속도가 빨라지면서관절막과 인대가 서서히 굳어지며 통증이 나타나는 질환입니다. 최근에는 삼십견 사십견이라는 말이 생길 정도로 발병연령대가 낮아지고있으며 오십견으로 인한 증상은 팔을 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐때 통증이 나타납니다. 특히 물건을 잡을 때 .. 더보기
어깨탈골증상 치료가 중요합니다 어깨탈골증상 치료가 중요합니다 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.팔이 빠지는 현상은 일상생활 중에 누구에게나 일어날 수 있는 사고 중 하나입니다.팔이 빠졌을 때는 첫 치료가 가장 중요한데요, 잘못된 치료나 선뜻 시도한 자가치료는습관성으로 이어져 작은 행동에서도 팔이 빠지는 현상이 나타날 수 있습니다.오늘 저희 연세튼튼젛영외과에서 어깨탈골에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨탈골이란? 어깨탈골은 어깨를 주로 사용하는 직업군이나 운동선수에게서 쉽게 나타납니다.탈골되면서 인대가 늘어나고 뼈와 뼈를 연결해주는 기능이 저하되면서 약한 충격이나무거운 물건을 드는 흔한 일상생활에서도 계속 탈골되며 습관성으로 이어질 수 있습니다.탈골이 반복되고 반복되다 심한 경우는 자다가도 빠지며 통증이 나타나는 경우도 있.. 더보기
견갑골골절 어깨와 등에 통증. 견갑골골절 어깨와 등에 통증. 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.견갑골골절은 흔하지 않은 골절질환입니다. 대부분 교통사고나 추락사고등의 큰 상해에서 나타나게되는데요, 견갑골골절로 인한 어깨와 등의 통증은 일상생활에 큰 불편함을 주게됩니다.오늘 연세튼튼정형외과에서 견갑골골절, 어깨와 등 통증에 대해서 알아보는 시간가져보도록 하겠습니다. 어깨와 등이 아픈 이유. 어깨 주변에는 몸을 연결하는 근육들이 많이 분포되어있습니다.두 팔과 몸을 연결하는 날개뼈부분을 견갑골이라고하는데요, 이런 견갑골은 외상이나 잘못된 생활습관으로 인해 흔하게 통증이 나타나게됩니다. 구부정한 자세, 움직이지않고 한 자세로 오래 일하 는 자세, 스트레스등 긴장상태가발생할 때 통증은 더욱 심하게 나타나며 교통사고나 추락사고 등의 큰 상해에서골.. 더보기
어깨통증치료 비수술로 가능합니다. 어깨통증치료 비수술로 가능합니다. 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.어깨는 생각보다 움직임이 크고 많은 역할을 하는 중요한 신체부위입니다.컴퓨터를 할 때, 요리를 할 때, 공부를 할때, 밥을 먹을 때 등 대부분의일상생활에서 사용되는데요, 이런 어깨는 사용이 많음에 따라퇴화 속도가 빨라지면서 어깨통증을 나타낼 수 있습니다. 오늘 연세튼튼정형외과에서 어깨통증치료에 대해 알아보는 시간갖도록 하겠습니다. 연세튼튼의 비수술 통합치료. 어깨통증은 다양한 원인에 의해 나타나게됩니다.대부분 노화나 잘못된 자세로 인한 퇴행서변화로 나타나는 경우가많지만 간혹 외상이나 선천적인 조건에 의해 나타나는 경우도 있습니다. 놔두면 심해지는 어깨질환, 비수술 통합치료 프로그램을 통해연세튼튼만의 노하우로 건강한 어깨로 거듭날 수 있도록.. 더보기
봄철야외활동 중 견갑골통증증후군 증상이 발견되면?? 봄철야외활동 중 견갑골통증증후군 증상이 발견되면?? 기온이 올라가면서 봄철야외활동을 하시는 분들이 많아졌습니다. 겨우내 추위에 웅크리고 긴장했던 근육들이 갑작스러운 봄철야외활동으로 인해 무리가 가서 저희 연세튼튼정형외과를 내원하시는 환자분들도 늘었습니다. 특히, 견갑골통증증후군은 이처럼 갑작스럽게 무리한 운동을 하거나 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지할 경우 발생합니다. 오늘은 봄철야회활동 중 생긴 견갑골통증증후군의 증상과 치료과정에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 견갑골통증증후군의 증상은? - 날갯죽지가 아픈 경우 - 잠을 자다가 아파서 깨는 경우 - 팔이 저린 경우 - 목과 어깨, 등이 함께 아픈 경우 - 팔에 힘이 들어가지 않는 경우 견갑골통증증후군은 어깨근육 통증으로 인해서 생기기 때문에 어깨를 .. 더보기
골반뒤틀림 허리통증의 원인 골반뒤틀림 허리통증의 원인 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.사소한 생활습관이 체형을 바꾸고 척추, 관절질환을 가지고옵니다.목, 어깨, 허리, 골반은 틀어지기 쉽고 통증이 쉽게 나타나는 부위들인데요, 허리디스크로 이어질 수 있는 골반뒤틀림에 대해 알아보는 시간과허리디스크 자가진단법 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 골반뒤틀림. 다리를 꼬는 자세, 하이힐, 가방 한쪽으로 메는 습관등은 골반뒤틀림의 원인이됩니다.운동이나 교통사고로 인해서도 나타나지만 대부분 습관으로 인해 나타나는 경우가 많은데요,골반 뒤틀림은 좌우 길이가 달라지고 오자다리와 같은 변형성무릎관절을 유발합니다. 골반뒤틀림은 여성들의 생리통, 요실금을 일으키는 요인이기도하며치료를 미루거나 방치할 경우 허리디스크로 이어질 수 있습니다. 나는 허리디스.. 더보기
어깨뭉침푸는법 연세튼튼정형외과에서 알려드려요 어깨뭉침푸는법 연세튼튼정형외과에서 알려드려요 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.일상생활 중 흔하게 발생하는 어깨뭉침!단순한 근육통이겠지하고 방치했다간 다른 어깨질환을 유발해 치료기간이 길어지고 통증이 심해질 수 있습니다. 어깨통증은 직장인, 학생, 운동선수등 가리지않고 누구에게나 쉽게일상 생활 중에 나타나게됩니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨뭉침푸는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 어깨결림,뭉침,통증 왜? 어깨가 결리고 뭉쳐 통증이 나타나는 이유는 한 자세로 오래 일하는 직업군에서 쉽게 찾아볼 수 있는데요, 근육과 근육을 감싸고 있는 근육막이 뭉친 상태로유지되면서 통증이 나타나게됩니다. 젖산운동을 할 때 신체에서는 젖산이 분비되는데요, 젖산은 몸이 산성화 되는 것을막아주는 역할을 합니다. 그러나 .. 더보기
견갑골스트레칭 따라해보세요! 견갑골스트레칭 따라해보세요! "어깨랑 등이랑 같이 아파요" 연세튼튼정형외과를 찾아오시는 환자 대부분이어깨와 등의 통증을 함께 호소해 오십니다.이는 우리 몸을 연결하는 근육들이어깨 주위에 많이 분포되어 있는데 특히,두 팔과 몸을 연결하는 견갑골(날개뼈)의윗부분이 바로 어깨이기 때문에 어깨에 통증이 발생하면 견갑골이 있는 등까지함께 통증이 전달되기 때문입니다. "견갑골통증의 증상은 어떤 것이 있나요?" 자가적으로 진단할 수 있는 견갑골통증의 증상은날갯죽지가 아프거나 팔이 저린 경우그리고 팔에 힘이 들어가지 않고잠을 자다가 어깨 통증으로 깨는 경우로 볼 수 있습니다.목과 날개죽지 부근이 뻐근하거나 아프나고 느껴질 때는견갑골통증증후군을 의심해보는 것이 좋습니다. "견갑골통증은 어떤 사람에게 자주 생기나요?" 어.. 더보기
어깨재활운동 효과가 어떤가요? 어깨재활운동 효과가 어떤가요? "어깨재활운동 필요성이 궁금해요" 어깨에 통증을 느끼셔서 연세튼튼정형외과를 찾아오시는 분들이가장 많이 하시는 질문 중의 하나가"이미 이렇게 통증이 생겨서 아픈데어깨재활운동을 한다고 바로 효과가 나타날까요?"입니다.물론입니다. 손상되고 약해진 인대와 관절막 근육조직을1:1 맞춤운동처방으로 조직을 강화하고 유연성을 회복시키게 되면 통증이 완화되고 제거됩니다.하지만 어깨재활운동을 하는 가장 큰 이유는 바로장기적인 재발 방지를 위한 것이라는 사실을 꼭! 인지하셔야 합니다. "어깨재활운동 치료내용이 궁금해요" 어깨재활운동은 다양한 방법으로 진행됩니다.우선 변형된 몸의 형태를 변화하여원상태로 회복시켜주는 운동치료법을 실시합니다.자신의 체중을 이용하여 근육과 관절을 눌려주기 때문에관절의.. 더보기

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